Эта медитация позволит углубить и расширить твоё дыхание. Оно станет насыщенным и работающим в 3Д. Ты научишься естественному наполнению себя и своего тела воздухом.

Во второй половине мы подключим движение и продолжение твоего дыхания во всём теле.

Тебе понадобится чуть больше 20 минут времени. Самую удобную и свободную одежду. Немного пространства.

Приятного прослушивания!