Psoas rahatlatma egzersizlerinden önce bilgilendirme amaçlı Psoas'a Giriş niteliğindeki bu videoyu hazırladım. Psoas nedir? Nasıl bir yapıdır? Psoas'ın olması gereken formu nedir?  Korku, kaygı, stress, öfke, şiddeti emen bu yapıyı serbest bırakmak bizi nasıl etkiler?  Psoas hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?  Kaynakça:  -Parasempatik ve sempatik sinirler: https://tr.khanacademy.org/science/he... Instagram: @takethefakecake

Farklı pek çok disiplinden bulduğum ortak nokta ANda kalmak. Bizi kaygılardan, korkulardan uzaklaştırıp AN'da kalmaya yöneltecek video podcast yayında. Jargon artık cheezy gelse de, karantina günlerinde bildiğim teknikleri ve kişisel deneyimlerimi paylaşıyorum. #takethefakecakeyoga  http://www.takethefakecake.com/dis-dusman-corona/

Geçtiğimiz hafta içinde katıldığım Tolga Karaçelik, Mahmut Fazıl Coşkun söyleşilerinden notlar; Emin Alper Cannes'da!; Corona Salgını; Agnes Varda sempozyumu; Spontanite Tiyatrosu; Stand up gösterileri; Film gösterimleri, Kitap Önerisi..

Bu yayınlarda sinema, yaratıcılık, yaratma süreçleri, kültür-sanat etkinlikleri, gezi üzerine söyleşiler yapacağım. Takip ettiğim ve ilham aldığım konuları ilgili kişilerle konuşup sizlere ulaşmayı planlıyorum. Stay Tuned! AJANDA yayınlarında ise haftalık olarak takip ettiğim etkinlikleri ve gittiklerimle ilgili benim için ilgi çekici yanlarını özetlemeye çalışacağım. Bu bölümde katıldığım Emin Alper söyleşisinden ilgimi çekenleri, Berlinale 2019'dan nameler, Marina Abromoviç sergisi, Dirmit oyunu, katılacağım Tolga Karaçelik söyleşisi ve dahası.. Son beş dakika Arap atı gibi açılıyorum.