Psoas rahatlatma egzersizlerinden önce bilgilendirme amaçlı Psoas'a Giriş niteliğindeki bu videoyu hazırladım. Psoas nedir? Nasıl bir yapıdır? Psoas'ın olması gereken formu nedir?  Korku, kaygı, stress, öfke, şiddeti emen bu yapıyı serbest bırakmak bizi nasıl etkiler?  Psoas hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir? 

Kaynakça:  -Parasempatik ve sempatik sinirler: https://tr.khanacademy.org/science/he...

Instagram: @takethefakecake