Aujourd'hui pour ce premier épisode de Take Kare, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️Je souhaitais t'accompagner dans cette période exceptionnelle qu'est le confinement. Et t'offrir ce moment pour toi, pour ton corps, pour ton esprit. 🙌🏼Tu peux prendre ses 15minutes de méditation, le matin au réveil, avant de manger, après votre séance de sport, de yoga, le soir avant de te coucher.IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast. Si tu veux me poser une question ou suivre mon quotidien rejoins-moi sur Instagram: 👩🏻‍⚕️ @maitelakine et 🎙@takekarepodcast (https://www.instagram.com/takekarepodcast/). Et en attendant:Prends soin de toi.Take Kare.✨Music from https://filmmusic.io"Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)