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轉念教練陪伴課問卷：https://www.surveycake.com/s/gr2da

🎧 本集主題

你有沒有發現，
很多時候，我們不是不知道自己累了，
而是總覺得：
「再忍一下就好了。」
「先顧別人比較重要。」
「如果我不做，就沒有人做了。」

我們很努力當個好孩子、好伴侶、好媽媽、好媳婦、好朋友。

總是先照顧別人的情緒，
總是擔心自己會不會造成麻煩，
總是害怕拒絕之後，別人就不喜歡自己。

但慢慢地，
我們也開始忘記：
自己累不累？
自己想不想？
自己到底需要什麼？

這一集，我們想陪伴那些
總是習慣先照顧別人的人。

從討好型人格的形成，
聊到童年的生存策略，
也分享我們如何在關係裡跌跌撞撞，
最後慢慢把自己找回來。

因為真正重要的，
也許不是成為大家眼中的好人。
而是學會回過頭來，好好照顧自己。

📌 單元
我們與自己的關係

✨精華內容
・為什麼我們總是把別人的感受擺在自己前面
・討好型人格其實是一種生存策略
・當付出被視為理所當然，為什麼特別受傷
・童年的經驗如何影響現在的關係模式
・我們只能給出自己真正擁有的東西
・真實的連結，比委屈的討好更有力量
・如何慢慢練習回到自己、照顧自己
・你的存在，本來就值得被愛

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