👥 本集來賓
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｜阿㮀｜
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｜Vic ｜vic.dogtrainer
Victoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆

🎧 本集主題
在年與年的交接之間，
我們總會忍不住回頭問自己——
「這一年，我過得好嗎？」
「我有沒有更接近自己想成為的樣子？」
在這一集跨年特別篇裡，
我邀請了三位一路陪著節目走過來的好友，
一起回顧這一年走過的轉變、學習與鬆綁，
也聊聊——
在這些高低起伏的時刻裡，
狗狗是如何用陪伴、活在當下與不評價的存在，
教會我們溫柔地看待自己。
這一集，
想陪你一起感謝這一年的自己，
也帶著狗狗給我們的禮物，走向新的一年。

📌 單元
跨年特別篇

✨ 精華內容

• 為什麼「回顧」比急著訂新年目標更重要？

• 這一年，我們各自經歷了哪些轉變、卡關與突破

• 放下完美期待後，生活與人狗關係出現了什麼不同

• 狗狗如何用行動教會我們：休息、活在當下與被愛

• 當我們照顧好自己，狗狗其實也會一起鬆一口氣

• 新的一年，比起外在目標，更值得帶走的內在信念是什麼

• 一個讓生活更幸福的小練習：每天三個「致謝」
  
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