<p>Tema for ukas episode er sommertrening! Vi snakker om hvordan vi skal trene i sommer. Hvordan legge opp treninga for &aring; unng&aring; &aring; starte p&aring; blanke ark i august? Er det n&oslash;dvendig &aring; trene tungt inne p&aring; studio i sommer? Og telles fjellturer som en langkj&oslash;ring? God lytt!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>

208. Fordommer, uvaner og rot hjemme

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

 