Привіт, друзі!У 22 епізоді я розкриваю тему стресу і чому він може бути для вас корисним: Розповідаю, як я сама проживала стрес і що мене мотивувало його дослідити Визначення стресу Ганса Сельє та його етапи “Хороший” і “поганий” стрес Механізм стресу і як він впливає на наш організм. Дослідження позитивного впливу стресу та зміни свого ставлення до нього Як ми можемо реагувати на стрес у моменті Як діяти під час довгострокового стресуТакож дуже рада поділитись класними новинами - відтепер в мене є цілий збірник нових медитацій українською мовою, який допоможе вам впоратись із стресом, тривожністю та набути більшої впевненості та любові до себе.Завантажити його можна тут - до 20.05 діє унікальна ціна з 20% знижки:http://meditationgroup.tilda.ws/calmboxTED talk про те, як подружитись із стресомДослідження Ганса Сельє “Стрес без дистресу” Дякую вам і бажаю більше корисного стресу, який буде мотивувати вас рости і менше дистресу, який заважає!До зустрічі наступного тижня!