Unser Immunsystem hängt unmittelbar mit unserem Schlaf zusammen. Warum Schlaf sprichwörtlich die beste Medizin ist und warum wir gerade in den Wintermonaten unseren Schlaf nicht vernachlässigen sollten erfährst du in unserer aktuellen Podcast-Folge.Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.Folge uns für weitere Themen rund um einen gesunden Schlaf auch hier:Instagram: <a href="https://www.instagram.com/smartsleep_official" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep_official</a>&nbsp;Facebook: <a href="https://www.facebook.com/smartsleep.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.de</a>LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/company/smartsleep/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep</a>Website: <a href="https://smartsleep.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">smartsleep.com</a>Wenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen. Damit du keine neue Folge verpasst, abonniere einfach diesen Podcast.

Schlaf & Alter

Warum werden wir eigentlich müde und verschlafen ein Drittel unseres Lebens?
Diese und viele weitere spannende Fragen rund um die Themen Schlaf, Gesundheit, Ernährung, Sport und Beauty beantwortet Schlafforscher Dr. Markus Dworak im Gespräch mit der Autorin des SCHLAFMAGAZINS Alisia Steiner im neuen wöchentlichen Podcast „sleep SMART!“.