Diese Folge hat es in sich. Alles kommt anders. Nur für dich. Deep Talk und zwar (ungeplant natürlich) mit, ja meinem Partner Benjamin, über das wohl intimste und einmaligste der Welt. Die Geburt unserer Tochter. Wie es begann, was dann geschah. Was wir gerne früher gewusst hätten. Was und wer uns geholfen hat. Was überhaupt nicht hilfreich war. Was essentiell ist. Was in der Macht des Atems steckt. Wieso Meditation eine super Stütze für eine natürliche Geburt ist. Was einer frisch gebackenen Familie das Wochenbett versüßt (und vor allem erleichtert). Was Partner oder Partnerin der Gebärenden wissen sollten. Wieso Sanitäter Schlachter Hände haben. Und weshalb Hypnose den Fahrer hypnotisieren kann. Wenn diese Folge zur Interaktion einläd, melde dich bei [email protected] oder hinterlasse mir gern einen Kommentar bei Instagram @gabrielalindl. Teile diese Folge gern mit einer Freundin deines Herzens, oder einem Menschen, den du zum Schmunzeln bringen willst. Du kannst diesen Podcast mit einem Sternchen und einem Abo unterstützen. Ich danke dir von Herzen. So schön, dass du da bist! Sending love and light out Deine Gabriela  Notes zum Podcast (unbezahlte Werbung) Beste Hebamme: Claudia Stenger-Grube https://hebammenzimmer.de/ Wochenbettkost  https://mamamuun.de/de Bücher: Guter Hoffnung (Kareen Dannhauer), Artgerecht (Nicola Schmidt)

Glück. Was bedeutet Glück für dich? Woran machst du Glück fest? Was macht dich glücklich? Wer? Wo? Wieviel? Stadt oder Land? Beruf oder Berufung? Menschen? Tiere? Dinge? Natur? Geld? Liebe? Stand? „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“ sprach Buddha und wie ist es bei dir? Bist du schon? Oder rennst du noch einer Illusion hinterher? Wie die Basis von Achtsamkeit uns im Glücklich-sein unterstützt. Und was das Bewusstsein von Vergänglichkeit mit Gelassenheit und Leichtigkeit zu tun hat. Ich verrate es dir. Außerdem geht es um die kostbare Geburt. Meine? Finde es heraus. Hör rein. Und schreib mir gern, wie dir die Folge gefallen hat [email protected], oder bei Instagram @gabrielalindl unter die Kommentare, und ob du mehr dazu erfahren willst. Ich danke dir für deinen Impuls und dein Zuhören und sage bis zum 7.Mai! Glückauf! Deine Gabriela

Reflection. In dieser Folge erinnere ich mich an den Ursprung, den Samen aus dem dieser Podcast sprießt, meinen Wunsch aus tiefstem Herzen, Menschen, in erster Linie Frauen zu stärken. Menschen anhand meiner Geschichten, meiner Erfahrungen, dem Austausch mit weiteren Frauen, ein Energiefeld zu öffnen, das keine Grenzen spinnt, das Perspektiven öffnet, Mut und Neugierde weckt und Selbstvertrauen schürt. Das anregt auf die eigene Stimme zu hören, das anregt Fehler zu machen, das anregt eigene Wege einzuschlagen, auch wenn diese als „anders“ oder „befremdlich“ verstanden werden. Es ist ein Feld, das Achtsamkeit lehrt, Aufmerksamkeit, Konzentration, Liebe.  Ein Raum, der einläd Ruhe zu finden, zur Ruhe zu kommen, ein Raum der Platz für Reflexion und Tiefgang lässt. Hier bleibt nichts an der Oberfläche, weil aus tiefem Herzen gesprochen wird. Dieser Podcast fand seine Geburt, weil in mir der tiefe Wunsch aufkam, Frauen Energie zu schenken, Frauen zu verbinden, Frauen Mut zu machen, sich zu vertrauen und selbstbestimmt zu leben. Alles was einer Frau im Leben einer Frau begegnet wird hier besprochen, und auch wenn es sich um den Zyklus, Mutterschaft, die Rolle der Frau dreht, wird hier kein Geschlecht ausgeladen, ganz im Gegenteil. Mittlerweile sehe ich She She Power als geschlechtslosen Kanal, für Menschen, die tiefer eintauchen wollen und denen das schwimmen an der Oberfläche nicht mehr taugt. Dieser Monat ist für mich nicht nur durch die Energie des Mondes, wo Waage und Widder Zusammentreffen angeregt, sondern aus dem tiefen Gefühl, diesem Monat Erkenntnis und Heilung zu erlauben. Die Aufmerksamkeit bewusst auf die eigene Motivation zu lenken? Was treibt dich gerade an? Aus welcher Motivation heraus agierst du? Und innezuhalten, um mit dir selbst in Diskurs zu gehen. Will ich gerade etwas aus dem Begehren heraus haben? Oder sein? Oder handle ich aus dem Wunsch meines Herzen heraus? April. Diesen Monat zu bändigen ist wohl ein verlorener Kampf. Mit sich selbst in Reflexion zu gehen, kann ein Gewinn sein. Von dem meist nicht nur du allein, sondern dein gesamtes Umfeld profitiert. Ich wünsche dir tiefgreifende Erkenntnisse und freue mich, wenn du den Impuls verspürst mir zu schreiben über deine Nachricht an [email protected] Du findest mich auch bei Instagram unter @gabrielalindl Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gern ein Sternchen da, und empfehle She She Power einem Menschen, der vielleicht gerade jetzt nach Impulsen und neuen Energien sucht. Ich wünsche Dir von Herzen frohe Ostern  Und freu mich, wenn du am 21.April wieder auf Play drückst. Go with the light Oder auch go where the Easter egg is ;) Bis dahin  Alles Liebe Deine Gabriela

Neumond. Frühlingsbeginn. Wir beschreiten eine neue Phase. Aufspringen. Surfen. Einfach machen. Wie du die Energie nutzten kannst und ins Handeln kommst. Über Mut Entscheidungen zu treffen, MBSR und Goethe. Mit kleiner Atemmeditation zum Abschluss. Alles Liebe Full Energy voraus Deine Gabriela

Vollmond. Ein neuer Circle beginnt! Jeden 7. und jeden 21. des Monats gibt es She She Power auf s Ohr und wie sich das anfühlt, ist in dieser Folge hörbar. Einladung zu Zyklus leben! Ja, das tut so gut. Ich spreche in dieser Folge über die Arbeit die Mbsr leistet. Die Kraft die ein solcher 8-Wochen Kurs auslöst und was eine Basis an Achtsamkeit für Drive ins Leben bringt. Meine Freude teile ich in dieser Folge mit dir, auch in dem Beruf als Achtsamkeitslehrende, Mbsr-Teacher meine Berufung gefunden zu haben und wie viel Leichtigkeit in dieser schwingt. Es geht darum was Vollmond und Achtsamkeit gemeinsam haben? Die Einladung zum hinsehen, aufspringen und loslassen. Der Vollmond leutet es ein! Du darfst ausmisten. Du darfst hinsehen, hinsprüren und loslassen. Am Ende gibt es, wie es sich für eine Full Moon Folge gehört ein energetisches Geschenk! Music Meditation came out of my soul for souls to connect. Verbindung. Lebensenergie. Mut. Unperfektion. Wahrhaftigkeit. Ein Raum der Tapferkeit. Ein Raum der weiblichen Kraft. Schreib mir, wenn du dich danach fühlst [email protected], leite diese Folge an eine Frau die gerade Kraft braucht weiter, und schau gern auf meinem Insta Kanal vorbei, dort gibt es Videoeinblicke in diese Folge. Lebe deinen Zyklus und genieß die Kraft des Mondes! Alles Liebe Deine Gabriela

Heute geht es um Zyklus Power! Die Kraft, die in deinem Zyklus steckt. Eine Einladung an dich, deinen Zyklus unter die Lupe zu nehmen und ihn lieben und leben zu lernen. Es ist eine Ode an die Weiblichkeit. Wieso es sich lohnt zyklisch zu leben Wieso wir Frauen unserer Intuition vertrauen dürfen Weshalb unser Körper Dankbarkeit verdient Was für eine Macht wir durch Zykluswissen erlangen  Und wieso gut genug besser als perfekt ist Die große Neuigkeit! She She Power schwimmt gegen den Strom und wird zyklisch.  Neue Erscheinungstage sind der jeweils 7. und 21. des Monats! Buchtipp aus der Folge: Roter Mond von Miranda Gray Wenn du gerne mehr von She She Power hören und lesen willst, melde dich gern für meinen Newsletter an. Einfach eine Nachricht an [email protected]. Besuche auch gern mein InstaProfil @gabrielalindl und lass mir einen Kommentar zur heutigen Folge da. Ich freu mich auf dich! Von Herzen alles Liebe Deine Gabriela

„Alles fließt. - Panta rhei“ Heute schenken wir den alten Griechen Gehör. Und dürfen dem Naturphilosophen Heraklit danken für diese kleine Erinnerung seiner Lehre. Nichts bleibt. Alles ist im Fluss. In ständiger Bewegung. Eines ist sicher, nichts ist dauerhaft. Zu wissen, dass alle Gefühle, Empfindungen, Geschehnisse vorbei ziehen, wie das Wetter, kann dir helfen dein Leben im Moment anzunehmen.  Wir erwischen uns gerne dabei, wie wir das Glück festhalten wollen und das Leid von uns wegschieben.  Und so sind wir immer wieder überrascht, dass uns das Glück aus den Händen zerrinnt und wir uns im Leid gefangen halten. Gewiss ist, beides vergeht und kommt wieder. Mit dieser Bergmeditation kannst du üben, die Geschehnisse, Gefühle und Empfindungen im Moment wahrzunehmen und nicht in ein Gefühl hineinzufallen, oder es versuchen festzuhalten.  Diese Mediation verleiht dir Ruhe und Kraft und schenkt dir Vertrauen und Bewusstsein für den Fluss des Lebens. Es ist eine Erinnerung an dich, das du das Zepter in der Hand hast und dich jederzeit mit dieser Meditation erden kannst und dadurch einen klareren Blick auf das Jetzt und das Gabze bekommst. Sei sanft zu dir. Ich schicke dir Lebensenergie und einen ruhigen Geist. Schreib mir gerne deine Erfahrung zur Folge per Mail oder in die Kommentare bei Instagram @gabrielalindl Wie war die Bergmeditation für dich?  Ich freue mich auf deine Nachricht und den gemeinsamen Austausch. Alles Liebe Deine Gabriela

Anhalten. Nach Geschichten kommen neue Geschichten. Heute lade ich zum gemeinsamen Anhalten ein. Pause. Haltung annehmen. Die freundliche, liebevolle Haltung kultivieren. Stabilität einkehren lassen/fördern. Kleiner Reminder an dich: Mach Pausen Halte inne Hör auf dich Sei dir selbst deine beste Freundin Und ja. Wir gehen in die Praxis.  Diese Folge beinhaltet eine Meditation. Spread word. Spread love. Schreib mir gerne deine Erfahrung zur Folge per Mail ([email protected]) oder in die Kommentare bei Instagram @gabrielalindl Wie ist es für dich anzuhalten? Pause zu machen? Hörst du auf dich? Oder gehst du oft über deine Grenzen? Ich freue mich auf unseren Austausch. Deine Gabriela

Zweite Runde. Ich bin voller Dankbarkeit für dich und alle, die nach Deep thoughts 1 (noch) da sind. Achtung, Triggerwarnung in dieser Folge geht es auch um Essstörungen. Die Büchse der Pandora ist offen und es sprudelt heraus. Es geht um die Infragestellung des eigenen Ichs. Das eigene Ego. Braucht es das wirklich? Erinnerungen an längst Vergangenes kommt an die Oberfläche. Doch nicht vergangen? Es geht um die Herzöffnung. Und warum es sich lohnt das Herz offen zu tragen. Es geht um gutes Essen, Essstörungen, Körperwahrnehmung, Jugend und Verfall. Es geht um Wertschätzung, das kultivieren von Freundlichkeit. Es geht um Esskultur früher und heute Es geht um das Ankommen Liebe Sex Verbundenheit Mitgefühl  Dieses Retreat hat meine Neugierde geweckt. Werde ich jetzt Buddhistin?  Und auch in dieser Folge spreche ich Tineke Osterloh nicht ganz korrekt aus und bin doch voller Begeisterung für diese Frau. Es geht um Rückkehr.  Und um den Beginn.  Wie zuvor findest du mich auf Instagram @gabrielalindl Und ab heute kannst du mir gerne auch zusätzlich deine Gedanken unter [email protected] mitteilen. An E-mail Adress is born. Ich freue mich von dir zu lesen und auf unseren She She Power Gedankenaustausch. Schön das du da bist. Deine Gabriela

Es ist soweit. Die Hüllen fallen. Ich lasse los und lese vor. Deep thoughts Teil 1! Meine Erfahrungen, meine Gedanken, meine Reflektion aus dem Schweigeretreat. Worum geht’s? Geburt. Leben. Verfall. Sexualität. Freundlichkeit. Wahrhaftigkeit. Achtsamkeit. Ein Reminder an dich: Jedes Leben ist wertvoll. Dein Leben ist wertvoll. Du bist wertvoll. Weg von Vergleichen. Zurück zu Dir. Anhalten. Innehalten. Ankommen Hinhören. Hineinspüren. Erwachen. Mit kleiner Hausaufgabe für dich am Ende.