Show notes
Der ganze Hype über Stressabbau ist totaler Quatsch
Das Erfährst du:
Wieso benötigen wir Stress in unserem Leben?
Wie fühlt es sich an im "Flucht-Kampf" Modus zu sein?Warum motiviert uns Stress?Wie fördert Stress den sozialen Zusammenhalt?Grundsätzlich ist es nicht notwendig Stress zu vermeiden, sondern zu lernen mit ihm umzugehen.
Stress gehört zu unserem Leben. Betrachte ihn nicht als etwas grundsätzlich schlechtes und als Feind, sondern als einen Freund. Ein Freund der dich durch dein Leben begleitet und du lernst mit ihm umzugehen um eine gesunde Beziehung zu führen. Dann ist das Leben gleich leichter.Weiterführende Links: