Всем привет! Сегодня у меня в подкасте очень интересный гость - Марина Ульку. Практик, духовный проводник, обучающий мастер цигун и ведущая трансформационных игр. Марина много раз бывала на востоке (в Непале, Китае и Индии)! Проходит ежегодные месячные ретриты на местах силы в монастырях, обучается буддийским практиками у Ринпоче и является личной ученицей даосского Мастера. Сегодня мы поговорим про цигун. Что такое цигун и какой он бывает? Кому походит цигун? Как всегда быть энергичным? Действительно ли цигун помогает улучшить здоровье и быть молодым? Как найти Марину: В запрещённых соцсетях под ником: @marinaulku Facebook страница: https://www.facebook.com/marynaulku YouTube: https://youtube.com/@marinaulku?si=QmOKvmuJYEWVsLKn Сайт со всеми проектами: https://marinaulku.com/ Ведущая: @katya_totem 🎧ТГ-канал подкаста: https://t.me/soulsurfing_podcast Подписывайся на подкаст и ставь оценки! *В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России 00:00 - Интро 00:57 - О чём будет выпуск 01:41 - В гостях Марина Ульку 02:15 - Почему на самом деле Марина пришла к духовности 06:49 - Понимание себя через психологию 10:03 - Знакомство с цигун 12:01 - Что такое третий глаз? 14:28 - Как начала обучать 16:44 - Турция, Барселона и преподавание Цигун 18:25 - Работа с фокусом внимания 22:40 - Что такое Цигун и какой он бывает 25:49 - 3 блока Чжун Юань Цигун 26:16 - Хогвартс и Китайская Имидж-медицина 28:24 - Считывать информацию руками 32:11 - Как всегда быть энергичным 36:02 - Чудеса Цигун 38:39 - Все люди - наши зеркала 39:26 - Наша жизнь - работа над собой 41:26 - Цигун для всех 42:59 - Испытание деньгами и отношениями 44:52 - Цигун улучшает здоровье 48:30 - Цигун омолаживает

Сегодня у меня в гостях Виктория, эксперт женского состояния. Вика создаёт и проводит женские круги и трансформационные игры и мягко ставит женщин на гвозди. Вокруг практики гвоздестояния ходит множество мифов: что это шаманская практика, сродни хождению по битому стеклу. Многие думают, что гвозди - это просто прокачка силы воли, другие считают, что на них встают, чтобы проплакаться. На самом деле, гвозди - это телесная практика, которая позволяет заглянуть внутрь себя и очень быстро получить ответы на многие вопросы. Сегодняшний выпуск мы посвятим знакомству с Викой и ее подходу к гвоздетерапии. Зачем стоять на гвоздях и терпеть боль? Бывают ли те, кому не больно? Что это вообще за гвозди такие? Как гвозди помогают услышать себя? Почему кто-то стоит 45 минут, а кто-то не может выдержать и 2 минуты? Вика в запрещённых соцсетях под ником: @viktoriya.murashki ТГ-канал Вики: https://t.me/viktoriyamurashki Школа талантливых детей: https://shkolatalantov.ru Ближайший ретрит с Викой 10/11 - 13/11 (Подмосковье): Ретрит посвящён контакту с собой - услышать себя, почувствовать, соединиться, познакомиться и углубиться в самые скрытые ощущения и переживания - экологично прожить и отпустить🤍 В программе будут практики, баня на очищение, гвоздестояние, практики на дыхание и танцевальные практики на контакт с телом🫶 Ведущая: @katya_totem 🎧ТГ-канал подкаста: https://t.me/soulsurfing_podcast Подписывайся на подкаст и ставь оценки! *В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России 00:00 - Интро 01:00 - О чём будет выпуск 02:07 - В гостях Виктория Мурашки 02:43 - Как Вика пришла к гвоздестоянию 07:32 - Почему “мурашки” 08:54 - Больно ли стоять на гвоздях 10:24 - Бывает ли кому-то НЕ больно? 12:22 - Как боль помогает услышать себя 14:26 - О чём может рассказать наше тело 16:14 - Что важнее: сила воли или проводник? 19:01 - Почему проще стоять с проводником 21:14 - Откуда пришла практика гвоздестояния 25:36 - Что это за гвозди такие? 28:01 - Групповая или индивидуальная практика 30:03 - Зачем нужна “дорожка из гвоздей” 32:42 - Помогают ли гвозди от болезней 34:10 - Женская и мужская трансформация 37:18 - Как часто надо вставать на гвозди 38:20 - Женские круги и ретриты 43:27 - Детский сад и школа талантливых детей 48:33 - Послание к женщинам 51:14 - Завершение

Сегодня хочу обсудить с вами тему медитаций. Сейчас медитацией стали называть любое действо, когда мы сидим/лежим и что-то слушаем в наушниках. Тогда как на самом деле, настоящая медитация - это очень мощная вещь, которая может помочь избавиться от массы проблем со здоровьем, стрессом, концентрацией и тд. И ее эффективность научно доказана. Я решила записать большой выпуск, ответить на основные вопросы и подробно рассказать про практики медитации. Что такое медитация? Откуда она взялась? Зачем её делать? Какие бывают виды медитаций? С чего начать и как медитация может помочь качественно улучшить жизнь? Сайт проекта “Медиториум”:https://fedorbelogai.com Проект “Медиториум” в запрещённых соцсетях под ником: @meditorium_official Медитация с изюминкой:https://www.youtube.com/watch?v=_CZEEYMXr8Q&list=PLbiVpU59JkVZfV66tOmmbrNmnUYiFl94A&index=7 БЕСПЛАТНЫЙ официальный полный курс по Mindfullness (MBSR): https://palousemindfulness.com/ru Научные доказательства пользы медитации:  https://4brain.ru/blog/nauchnye-dokazatelstva-polzy-meditacii Ведущая: @katya_totem 🎧ТГ-канал подкаста: https://t.me/soulsurfing_podcast Подписывайся на подкаст и ставь оценки! *В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России. Сегодня мы обсудим: 00:00 - Интро 00:54 - Про что будет выпуск 01:40 - Моё знакомство с медитацией 05:47 - Чем может помочь медитация? 08:30 - “Все страдания приносят наши мысли” 09:40 - “Мы не живём в текущем моменте” 15:15 - Почему мы несчастливы? Что такое колесо Сансары? 15:42 - “Материальные вещи не делают нас счастливыми” 16:35 - Что такое Нирвана? 16:50 - Наша самая большая проблема 18:25 - Что делать, если мысли убегают в медитации? 19:24 - Как научиться “замечать” и стать осознанным 21:21 - Практики медитации в Буддизме 24:50 - Как мы можем менять свою реальность 26:20 - Медитация даёт суперспособности? 28:11 - Международная программа снижения стресса Mindfulness (MBSR) 30:43 - Мы ничего вокруг себя не замечаем 31:50 - Чтобы стать счастливым, надо вначале понять, что такое счастье 33:52 - Какие бывают медитации? 35:58 - Научные доказательства пользы медитации 37:38 - Как начать медитировать? 39:54 - С каких медитаций начинать новичку? 41:48 - Про внутренний голос 42:50 - Заключение

Тема первого выпуска - Астрология. Это не случайность. Именно астрология стала для меня стартом в исследовании и понимании себя. Если вы не знаете с чего начать путь саморазвития, чем вам заниматься в жизни и не слышите себя, то этот выпуск точно для вас. Сегодня у меня в гостях прекрасная девушка Любовь Яготина - астропсихолог, создатель бренда декора iscka и человек, который попробовал на себе множество разных практик и инструментов самопознания. Что такое предназначение и как астрология помогает его найти? Что происходит с миром последние несколько лет? Как планеты влияют на нашу жизнь и личность? И почему каждый знак зодиака приходит в род не просто так? ТГ-канал Любы: https://t.me/lyubov_yagotina_astropsy Люба в запрещённых соцсетях под ником: @lyubov_yagotina Бренд декора для дома ISCKA: @iscka_decorbar Ведущая: @katya_totem 🎧ТГ-канал подкаста: https://t.me/soulsurfing_podcast Подписывайся на подкаст и ставь оценки! *В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Сегодня мы обсудим: 00:00 - Интро 00:50 - В гостях Любовь Яготина 01:10 - Как мне помогла Астрология 02:41 -  Почему Люба стала астропсихологом 04:49 -  Как астрология помогает понять себя? 07:21 - Разные направления в астрологии 8:44 - “Я не астролог до мозга костей” 9:21 - Формула души и астропсихология 11:01 - Что такое предназначение? 12:07 - Предназначение по Формуле души 12:54 - Предназначение по Натальной карте 13:58 - Планеты и энергии 15:31 - Ретроградность - что это? 16:38 - Астрология даёт конкретные шаги 18:16 - Как планеты влияют на наше поведение 20:51 - Работают ли астрологические прогнозы? 22:12 - Что такое Эра водолея? 24:26 - Какая Эра была до этого? 26:33 - Что происходит последние несколько лет? 27:23 - Вибрации планеты поменялись, что дальше? 28:44 - Что поменяется в ближайшие годы? 30:19 - Почему наука не признает астрологию? 31:42 - “Кроме астрологии есть еще другие инструменты” 33:10 - Кармические отношения - что это? 34:23 - Переход из 3D-матрицы в 4D 35:15 - У каждого знака зодиака своя задача 35:45 - Задачи для Овнов 36:33 - Задачи для Раков 37:01 - Что будет, если не выполнять задачи рода? 37:42 - Задачи души до и после 35 лет 39:06 - Заключение

Привет, меня зовут Катя Демянюк и я запускаю подкаст “Серфинг души”. 2 года назад я уволилась из IT. И поняла, что я ВООБЩЕ понятия не имею, кто я, что мне нравится и кем я хочу стать, когда вырасту. Мне катастрофически не хватало информации, о том, что вообще есть? Куда податься? Что предпринять? И я начала тупо хаотично пробовать разные занятия, практики и обучения. Потратила кучу времени, но в итоге, это сработало! Этот подкаст я задумывала, как возможность поделиться разными способами услышать себя, найти свой путь, улучшить качество жизни и стать счастливее. Почему название такое? Да всё просто, я люблю экстремальные виды спорта! И просто не могла их сюда не приплести. Серфинг души! Вроде как про душу, но не без острых ощущений. Плюс мне кажется, что серфинг очень отражает процесс поиска себя и вообще жизнь. Надо доплыть, прислушаться, дождаться своей волны, встать, упасть, встать, упасть, разочароваться, обессилить, попробовать снова. В итоге забить или прийти к цели, но в любом случае стоит научиться кайфовать от процесса. Стартуем 7ого сентября. Выпуски раз в 2 недели.