Gelassenheit, Samatha, Schlaf,  https://en.wikipedia.org/wiki/SamathaDas Drama im Leben beruhigen :), Die Welle des Lebens abflachen lassen,, Gleichmut kultivieren, Affengeist - Körper - Bewusstsein, Tief Durchatmen, Vom Groben zum Feinen, Die Entscheidung: "Gelassenheit ist erstrebenswert", Das Gleichnis vom Essig :), Autonomes Nervensystem - Sympathikus - Parasympathikus, Stressmodus Gefahrenmodus, Körperanspannung  - "Die nächsten zehn, zwanzig Jahre = Weichwerden!".   Have Fun :-) DANKE   

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