Die sechste Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel Spass :-)
Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen 
Grundstellung - Paralleler Stand 
Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 
Oberkörper drehen / Robot 02 
Einschwingen / Robot 03 
Qi-Wecken 
Stehen wie ein Pfahl 
Brokat 05 / Die Füße mit den Händen fassen 
&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;Spickzettel für die Brokate als PDF auf <a href="https://sen-ewe.de/harmonie.html" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">sen-ewe.de</a> 
Qi-Einsammeln
DANKE
Have Fun :-)
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Sen Meditation No 03 Aufmerksamkeit

MagieMagie; Das Leben ist ein Wunder :-) ---

LaienBuddhist Upasaka, Daoist, Meditation, QiGongTaiChi, Songwriter. :-) ---
Metta Vipassana Samatha :-) ---
Kindness Mindfulness Peace :-) ---
Freundlichkeit Aufmerksamkeit Gelassenheit :-) ---

Born 1965 married 1990 meditating 2008 :-) ---

Ausgebildet und hat gearbeitet als: #Bildhauer #Musiker #Tischler #Diplomingenieur #Architekt #Geschäftsführer #Usui Reiki Master&amp;Teacher #TaiChi-QiGong-Kursleiter (DDQT)

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