Aus den drei Aspekten, der Erste - Freundlichkeit 

Es ist notwendig ein PraxisTool zu pflegen, dass die Neagativitätsprägeung  

Negativity Bias https://en.wikipedia.org/wiki/Negativity_bias
ein wenig zu kompensiert. "Das Innere Lächeln" zu kultivieren ist eine lohnende Übung. Freundlichkeit, Liebe, Mitfreude und Mitgefühl sind erstrebenswert :-)  

Weitere Infos:

https://sen-ewe.de
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A.IV.193 Bhaddiya - 3. Bhaddiya Sutta
http://www.palikanon.com/angutt/a04_191-195.html
https://suttacentral.net/an4.193/en/sujato