Unlearn what you have learnt. Terlalu banyak perkara yang perlu kita kejar pada zaman ini. Kadang-kadang sampai kita rasakan tak ada life dalam kehidupan seharian kita. Lepas satu, satu benda yang kita kejar. Penat. Kadang-kadang kita tertanya  "patutkah aku buat semua ini?" "Kalau aku tak buat, apa orang cakap pula nanti? " Episod kali ini membincangkan mengenai perspektif kehidupan dan bagaimana harus kita laluinya. Kita akan mengupas bagaimana kekuatan sesuatu maklumat itu mampu mengubah haluan hidup kita.

Cuba kau tanya beberapa kawan kau dekat office pasal new year's resolution. Ape new resolution kau next year. Kau mungkin akan dengar some specific targets sperti weight loss, body goals, menambahkan income, mendirikan rumah tangga , launch podcast sendiri 😎. Tapi jawapan paling cliche aku mungkin paling selalu dengar adalah " aku nak jadi lebih happy". And more importantly, most of us actually think this way. Maybe it's just good marketing in ad campaigns dan movie dan karya2 seni dan penulisan lagu, the idea of happiness sebagai objektif hidup adalah satu konsep yang almost semua orang boleh terima. Aku nak bagi kebahagiaan kat parents aku, isteri, anak-anak, diri aku sendiri. How can you not grasp ape tu happinness Haiz? Takkan la konsep semudah itu pun kau nak persoalkan? Ni tajuk clickbait ke? Kau nak jadi edgy semata2 ke kau nak cabar konsep universal ni? Maybe aku betul, maybe aku salah dalam asuumption aku terhadap assumption dalam minda kau, tapi tu la guna Sembang Kencang.. untuk kau mengaudit semula konsep2 popular yang yang telah menjadi terlalu common, tapi normal? I don't think so.

Prof Peterson frame penulisan dia dalam 12 Rules. Antara Rules dia yang best adalah 1. Make Sure Rumah kau terurus sebelum kau Criticize the world, 2. Bercakap Benar, At least jangan Menipu dan 3. Pursue what is Meanigful not what's expedient. Rules  macam ni la yang bagi motivation  dan perspektif yang lebih relaistik dan tidak naif. Kebanyakan orang muda sebenarnya bukan resentful dan penuh benci semata mata. Aku just meluat dan jelak dengan kononnya pakar2 psychology dan motivasi yang preaching we have to always be positive, postive thinking dan strive to be happy. It's about time kita throw outdated and useless advice seperti the pursuit of happiness out the window! Prof Peterson articulate benda ni " Happiness is a fleeting moment or feeling, it's temporary. What should be pursued is meaning. and the way you can find meaning is by taking up responsibility" 

Aku cakap pasal kau punya passion, sesuatu yang kau boleh buat side hustle. Sesuatu yang akan berhasil  by intention. Something yang akan buat kau bangga lagi 5-10 tahun dari sekarang. Something yang boleh buat kau tak tidur malam, buat kerja sampai berdarah mata kau sebab stay up. Satu project yang akan develop disiplin dalam hidup kau. Satu projek yang bukan sekadar buat kau happy, satu projek yang memberi makna kepada kehidupan kau. Kau kena answer that call to adventure. 

Intermittent fasting adalah satu lifestyle di mana korang berpuasa dalam lingkungan 12 ke 24 Jam dan compress time makan korang within a very small eating window. Friedrich Nietzche cakap: "A Strong Why can withstand any How" Ni 5 sebab korang kena buat Intermittent Fasting.  Sama sama kita bantu Malaysia turunkan berat badan at ZERO Cost  

Episode 7 ni kita interview Dr Hilmi dari Hospital Serdang.  Junior Doctors ni save our live tapi at the same time complain kena buli, abuse by superiors, colleagues and even patients.. ape citer ni? Keluhan diorang ni legit atau mengada seperti yang selalu dihentam netizen? Kali ni kita akan delve into the life of a housemen, navigate through the lingo through their POV dan figure out amende issue ni sebenarnya. Asking soalan yang crucial pasal quitting housemanship, bullying, kes Miya Wong, Consultant Sg Buloh dan tips tips untuk Housemen yang baru nak join. So tunggu ape lagi.. jom Sembang Kencang !

Malaysia makin gemuk. Full Stop. healthcare Professionals cakap Eat less move more untuk calories deifcit dan burn fat. Masalahnya Konsep Calories in, Calories out adalah konsep physics yang digunakan untuk explain a Physiological problem. Lepas bertahun tahun, Obesity still meningkat dan masih rampant. Jom sembang , kami akan cuba destroy konsep ni dan memberi explanation yang lebih membantu korang lose weight!

Kau akan mula notice jerangkung dalam bilik kau: wayar belakang PC atau TV yang cluttered, carpet berhabuk, siling penuh dengan . Kau sanggup ke tidur dalam bilik macam tongkang pecah, macam kandang binatang. There's one space dalam universe ni yang berumur 13 Billion tahun lepas, dan terlalu besar untuk kau imagine atau grasp. But there's one space you have complete control over. Bilik kau.

Pernah tak terfikir certain psychological concepts are over-represented or popularized dalam culture? Depression and various mental health issues are being pushed everyday and are being normalized through mainstream media. House.. genius Doctor tapi depressed, Sherlock.. ada anxiety.. 13 Reasons Why.. and the list goes on. Aku rant ni bukan mengkritik depression or anxiety itself but the glamorization of it. Budaya menormalisasikan depression as if ni benda yang common dan harus dilayani oleh setiap individu is utter nonsense.

Tugas Podcast adalah untuk MEMULANGKAN 2-3 Jam kepada manusia untuk high level education. Buatlah apa apa pun. Bertapa senangya nak dengar podcast, tengah masak, berak, cuci kereta, otw pegi kerja. Pasang je earphone or loud speaker, then dengar la, macam dengar ceramah. It's a damn good alternative kepada radio