Wie kommen wir von alten emotionalen Mustern hin zu mehr Veränderung? In dieser Folge erfährst du…
<ul>
 <li>Wie Emotionale Regulation nervensystemfreundlich aussehen kann</li>
 <li>Weshalb Entspannung auf Knopfdruck nicht funktioniert</li>
 <li>Dass wir eine erhöhte Präsenz und Wahrnehmung für uns mitfühlend und traumasensibel gestalten sollten </li>
 <li>Dass „sich mehr zu spüren“ eine anhaltende Praxis ist, und keine bloße Krisen-Intervention</li>
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Blogpost zur Episode: <a href="https://www.laurakristinfink.de/post/sich-endlich-anders-fühlen" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.laurakristinfink.de/post/sich-endlich-anders-fühlen</a>
 
Laura Kristin Fink | Körperorientiertes Coaching | In Sicherheit Fühlen 
<a href="http://www.laurakristinfink.de/">www.laurakristinfink.de</a> | info [at] laurakristinfink.de
<a href="https://www.instagram.com/laura.kristin.fink/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram</a>
 
Musik: Finkbass - All Engines Running

Einladung in die Stille [S03/E07]

Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers &amp; friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.