Essstörungen – Ein Interview mit Sabine Dohme (ANAD München) In der 19. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!“ ist Sabine Dohme (Beraterin bei ANAD Versorgungszentrum Essstörungen in München) zu Gast. Nach einer kurzen Vorstellung von Sabine und der ANAD-Einrichtung bekommt Ihr umfassende Informationen rund ums Thema Essstörungen. Sabine ist pädagogische Fachkraft und Mediengestalterin. Sie ist verantwortlich für […]

Sucht und Abhängigkeit – Ein Interview mit Ralf Herrmannstädter (Caritas-Fachambulanz für junge Suchtkranke München) In der 18. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!“ ist Ralf Herrmannstädter (Leiter der Caritas Fachambulanz für junge Suchtkranke in München) zu Gast. Nach einer kurzen Vorstellung von Ralf und seiner Einrichtung bekommt Ihr umfassende Informationen rund ums Thema Sucht und Abhängigkeit. Die […]

In der 17. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!„ spricht Patrick mit Svenja Schüürmann, Projektleitung von Condrobs ConAction – Streetwork auf der Münchener Partymeile. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Anlaufstelle für „Nächtliches Feiern“ bekommt ihr spannende und hilfreiche Einblicke aus der praktischen Arbeit des Jugend-Streetwork. ConAction – Streetwork auf der Partymeile ist 2016 entstanden. […]

In der 16. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!“ spricht Patrick mit dem Awareness Medical Team zum Thema Awareness-Arbeit auf Sexpositive- / Kinky-Parties. Vorstellung Julian: Er ist Rettungssanitäter und Gründer des Awareness Medical Teams. Vorstellung Liv: Sie arbeitet im Gesundheitssektor und engagiert sich ehrenamtlich  beim Awareness Medical Team. Das Awareness Medical Team ist ein eingetragener Verein mit […]

In der 15. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!“ spricht Patrick mit Soziologin und Jugendsuchtberaterin Olivia Mantwill zum Thema Cannabiskonsum im Jugendalter.  Olivia ist in der Caritas-Fachambulanz in Amberg tätig und berät über das Beratungsangebot Resist Jugendliche mit Suchtproblemen zwischen 12 und 18 Jahren sowie deren Angehörige: Wie wirkt sich die (Teil-)Legalisierung auf das Konsumverhalten Jugendlicher aus? […]

In der 14. Folge des MINDZONE-Podcasts "sauberdrauf!" spricht Patrick mit Luzia Beer. Sie ist als sog. „Nachtmoderatorin“ bei der Fachstelle MoNa - Moderation der Nacht in München tätig. Aufgaben der Fachstelle MoNa: Koordination „Runder-Tisch-Nachtleben“ Experten-Gremium „Awareness & Sicherheit“ Austausch U18-Feiern in München Evaluation Frauen-Nacht-Taxi-München „Mucs-Partys“ - Feiern in der Stadt bis 27 Jahre Geplanter Kollektiv-Kongress Ende 2024 Mediationsangebot für nächtliches Zusammenleben Vernetzung und Austausch fördern Bedarfe und Entwicklungen erkennen und Weitergeben Infos zum Münchener Frauen-Nacht-Taxi: Taxi-Gutscheine im Wert von 10,- Euro für alle weiblichen Personen zwischen 22:00 und 6:00 Uhr; erhältlich beim KVR, Münchener Gleichstellungsstelle und am Mindzone-Infostand

In der 13. Folge des MINDZONE-Podcasts spricht Patrick mit Dr. Evelyn Roth. Sie ist angehende Fachärztin im Bereich Psychiatrie und Psychotherapie und arbeitet auf der akutpsychiatrischen Abteilung einer Suchtstation im Allgäu. In ihrer Doktorarbeit hat sie sich intensiv mit der Droge Kokain auseinandergesetzt. Welche Erfahrungen und Einschätzungen sie als Expertin zu Wirkungen, Langzeitrisiken und Harm-Reduction-Strategien in Zusammenhang mit Kokain hat, erfahrt ihr in den nächsten 45 Minuten.

In der 12. Folge des MINDZONE-Podcasts spricht Patrick mit Kay Mayer, dem Leiter der neuen Fachstelle MoNa - Moderation der Nacht. Kay ist seit 1. Juli 2021 der neue Nacht-Moderator in München. Wer er ist, was seine Aufgaben sind und was er für Münchener Nachtschwärmerinnen und Nachtschwärmer tun kann, erfahrt Ihr in den nächsten 45 Minuten. Im Anschluss an das Interview vermittelt Euch unsere ehrenamtliche Mitarbeiterin Angie wichtige Safer-Use-Grundlagen - speziell rund ums Thema: "Drug, Set und Setting" MoNa - Moderation der Nacht Aufgabe des Moderators der Nacht ist es, Akteurinnen und Akteure aus dem Münchner Nachtleben zu vernetzen. Kay Mayer verfügt selbst über gute Kontakte zu Personen in allen Bereichen des Nachtlebens und versteht sich als niedrigschwellige Anlaufstelle, die Unterstützung bieten kann. Dies funktioniert am besten, wenn im Vorfeld Interessensvertretungen gegründet wurden. Infos zum allparteilichen Konfliktmanagement Münchens: https://stadt.muenchen.de/infos/akim-allparteiliches-konfliktmanagement.html Kontakt: Kay Mayer, Fachstelle MoNa, Franziskanerstraße 8, 81669 München: [email protected] Ihr könnt Kay persönlich treffen und ihm Eure Probleme und Anliegen schildern: Wann: am letzten Montag jeden Monats ab 18.00 Uhr Wo: JIZ, Sendlinger Straße 7, 80331 München https://jiz-muenchen.de/ Presseartikel zum Thema: https://www.sueddeutsche.de/muenchen/muenchen-nachtbuergermeister-kay-mayer-1.5317740 https://www.in-muenchen.de/nightlife/muenchner-nachtbuergermeister-nacht-moderator-kay-mayer-im-interview-90805667.html https://www.abendzeitung-muenchen.de/muenchen/freu-mich-wie-bolle-das-sind-die-plaene-von-muenchens-neuem-nachtbeauftragten-art-736041 Infos vom Infostand rund ums Thema "Drug, Set und Setting": Das heutige Thema behandelt "Drug, Set und Setting". Wir sprechen darüber, was es alles im besten Fall vor, während und nach dem Konsum zu beachten gibt. Die MINDZONE-Pillenfinder-App: pillen.sauberdrauf.com Safer-Use-Tipps auf unserer Webseite: https://mindzone.info/gesundheit/sicher_feiern/ Bei den wiedergegebenen Inhalten haben wir uns an folgender Literatur orientiert: https://nachtschatten.ch/produkt/risikoarmer-drogengebrauch/ Hilfreiche Tipps und Infos zur Konsum-Reflexion: https://mindzone.info/gesundheit/konsumreflexion/ Folgt uns in den Sozialen Medien, um nichts zu verpassen! https://www.facebook.com/sauberdrauf https://www.instagram.com/projekt.mindzone/ https://twitter.com/projektmindzone Abonniert unseren Podcast und teilt ihn mit Freunden! Jetzt reinhören via Spotify, iTunes, Deezer, Google, Amazon Music Habt Ihr bestimmte Themen-Wünsche, die Euch besonders interessieren? Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt uns gerne unter der Mail-Adresse: [email protected] Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts sollen nicht als Anleitung zum Drogenkonsum verstanden werden oder motivieren.  Sie sollen zur Selbstreflexion anregen und dienen der Informationsgewinnung und Informationsweitergabe.  

In der 11. Folge des Mindzone-Podcasts "sauberdrauf!" spricht Patrick mit Christian Wanninger von Earthlink e.V.. Seine zuletzt abgeschlossene Kampagne Drogen.Macht.Welt.Schmerz. behandelt speziell das Feld des Kokainanbaus und Handels sowie die damit verbundenen Auswirkungen auf das Soziale, das Wirtschaftliche, Politische und Ökologische in den Herstellerregionen. Das gesamte Thema ist sehr vielfältig und komplex. Dieses heutige Hauptinterview nutzen wir, um wichtige Infos zu den Auswirkungen des Kokainkonsums weiterzugeben Begleitende Links: Earthlink e.V.: https://www.earthlink.de/ Christians Projekte: https://www.earthlink.de/unsere-arbeit/kampagnen/aktiv-gegen-kinderarbeit/ https://www.earthlink.de/unsere-arbeit/kampagnen/fluchtgrund/ https://www.earthlink.de/unsere-arbeit/kampagnen/drogen-macht-welt-schmerz/ Spenden gerne erwünscht! Links findet ihr auf der Webseite Ihr wollt etwas Gutes für die Umwelt und Menschen in anderen Regionen tun? Wendet euch via E-Mail an Christian, wenn ihr euch im Rahmen von digitaler Aufklärung einbringen wollt: [email protected] Substanzinfos zu Kokain: https://mindzone.info/drogen/kokain/ TV-Beitrag Kontraste/ARD zu Kokainschwemme: https://bit.ly/3xUqIPz So wird die Koka-Paste hergestellt https://www.youtube.com/watch?v=p0bYoBB-loA Arte-Doku zu Kokain: https://www.youtube.com/watch?v=rigtMZdETHI Netflix Doku Narcos: https://www.youtube.com/watch?v=4kpIwP_ruWw ZDF-Info-Dokumentation zum Kampf gegen die Kartelle: https://www.youtube.com/watch?v=GI-c_Nh3jAQ https://www.youtube.com/watch?v=vRVswHyrNS8&t=575s Filmbeitrag zum Bodypacking: https://www.youtube.com/watch?v=afhNync9A6A Koka-Peru-Dokumentation 2020: https://www.youtube.com/watch?v=H-QZBx9_mSo Infos vom Infostand mit Franz zur körpereigenen Botenstoffausschüttung: Willkommen zu einer Sondersendung der Infos vom Infostand. Wir sprechen über Möglichkeiten der Ausschüttung körpereigener Botenstoffe. Franz, unser heutiger Interview-Partner, hat ein eigenes Projekt mit dem Namen "Hugs R´Drugs" ins Leben gerufen. Erfahrt, wie er darauf gekommen ist und wie sich das Projekt weiterentwickelt hat. Anschießend gibt’s einige Infos, was ganz ohne Substanzen getan werden kann, um unterschiedliche Bewusstseinszustände und Stimmungen zu erreichen. Weiterführende Infos zu Botenstoffen: https://www.dasgehirn.info/grundlagen/kommunikation-der-zellen/neurotransmitter-botenmolekuele-im-gehirn Nachfolgende Methoden werden erklärt: Push Ups der Mundwinkel, um sich glücklich zu fühlen Tipps, um sich wacher zu fühlen à Was passiert mit meinen Botenstoffe, wenn ich meine Komfortzone verlasse? Der Geisha Griff Visionieren/Autosuggestion Der Placebo Effekt Positive Wiederholungen/Erzählungen Die tief empfundene Dankbarkeit Die Atmung Die Wim Hoff Atmung https://www.youtube.com/watch?v=M3hQfc1N3Dk Wenn ihr auch Ideen oder Methoden habt, um körpereigene Botenstoffe auszuschütten, schreibt uns gerne eine E-Mail an [email protected] Sobald genug Einsendungen zusammenkommen sind, machen wir eine Podcast-Folge daraus. Folgt uns in den Sozialen Medien, um nichts zu verpassen! https://www.facebook.com/sauberdrauf https://www.instagram.com/projekt.mindzone/ Abonniert unseren Podcast und teilt ihn mit Freunden! Jetzt reinhören via Spotify, iTunes, Deezer, Google, Amazon Music Habt Ihr bestimmte Themen-Wünsche, die Euch besonders interessieren? Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt uns gerne unter der Mail-Adresse: [email protected] Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts sollen nicht als Anleitung zum Drogenkonsum verst...

In der 10. Folge des Mindzone-Podcasts "sauberdrauf!" spricht Patrick mit Priv.-Doz. Dr. med. Gabi Koller rund ums Thema "GHB /GBL". Derzeit werden diese Substanzen wieder verstärkt konsumiert, auch wenn ingesamt betrachtet, die Zahl der Konsumierenden vergleichsweise niedrig ist. Das psychische Abhängigkeitspotenzial und die schnelle Toleranzbildung sind bei "GHB /GBL" im Vergleich zu anderen Substanzen extrem. Zudem wird der Entzug als sehr heftig beschrieben. Auch gibt es in letzter Zeit wieder zunehmend Berichte über eine unfreiwillige / unbeabsichtigte Einnahme von "GHB /GBL". Gabi leitet die Entgiftungsstation C4 der Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in der Nußbaumstr. 7 des Klinikums der Universität München. Sie begleitet dort u.a. Abhängige, die sich für einen geplanten Entzug entschieden haben. Alles, was es rund um die Substanzen GHB / GBL zu wissen gibt und warum ein Entzug unbedingt unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen ist, erfahrt ihr in diesem Gespräch. Begleitende Infos zum Interview: Infos zur Entgiftungsstation C4: https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/patientenportal/stationen/station-c4-suchterkrankungen/d813f381e6b286ff Substanzinfos zu GHB/GBL: https://mindzone.info/drogen/ghb_gbl/ Das Xantus-Drinkcheck-Armband: https://www.xantus-drinkcheck.de Infos von den Drugscouts bezüglich Dosisempfehlung: https://drugscouts.de/lexikon/ghb  und https://drugscouts.de/lexikon/gbl Therapieangebot Tal 19: https://www.tal19.de/ Im Gespräch mit Lisa: Tipps und Infos für einen gesunden Lebensstil neben dem Feiern - Part 3 förderliche Lebensgewohnheiten (psychische Gesundheit):  Was sollte man beachten, um neben dem Feiern das seelische Gleichgewicht zu halten und psychisch gesund zu bleiben? Was kann schief gehen, wenn ich zu viel Feiern gehe und wie reagiere ich, wenn etwas passiert? Das heutige Thema beleuchtet Part 3 der förderlichen Lebensgewohnheiten neben dem Feiern: die psychische Gesundheit. Im Interview mit Lisa bekommt ihr Antworten auf die wichtigsten Fragen sowie hilfreiche Tipps und Denkanstöße. Infos zum behandelten Tankmodell: https://www.erstehilfefuerdieseele.at/blog/das-tankmodell-wo-sind-ihre-tankstellen/ Bitte beachten: Ein gesunder Lebensstil hebt die Gefahren durch Drogenkonsum nicht auf. Diese Tipps sind nur als Unterstützung zu verstehen. Achte auf einen möglichst risikoarmen und verantwortungsbewussten Konsum! Substanzkonsum ist immer mit Risiken verbunden. Wenn du Risiken ganz vermeiden willst, dann verzichte auf Drogen! Weiterführenden Infos zum Thema "Sicher Feiern": https://mindzone.info/party-trotz-corona/ An unsere anonyme, vertrauliche Onlineberatung könnt ihr euch bei Fragen und Problemen wenden: https://mindzone.info/beratung/onlineberatung/ Folgt uns in den Sozialen Medien, um nichts zu verpassen! https://www.facebook.com/sauberdrauf https://www.instagram.com/projekt.mindzone/ Abonniert unseren Podcast und teilt ihn mit Freunden! Jetzt reinhören via Spotify, iTunes, Deezer, Google, Amazon Music Habt Ihr bestimmte Themen-Wünsche, die Euch besonders interessieren? Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt uns gerne unter der Mail-Adresse: [email protected] Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts sollen nicht als Anleitung zum Drogenkonsum verstanden werden oder motivieren. Sie sollen zur Selbstreflexion anregen und dienen der Informationsgewinnung und Informationsweitergabe.