In der 14. Folge des MINDZONE-Podcasts „sauberdrauf!“ spricht Patrick mit Luzia Beer. Sie ist als sog. „Nachtmoderatorin“ bei der Fachstelle MoNa – Moderation der Nacht in München tätig.Aufgaben der Fachstelle MoNa: Koordination „Runder-Tisch-Nachtleben“Experten-Gremium „Awareness & Sicherheit“Austausch U18-Feiern in MünchenEvaluation Frauen-Nacht-Taxi-München„Mucs-Partys“ – Feiern in der Stadt bis 27 JahreGeplanter Kollektiv-Kongress Ende 2024Mediationsangebot für nächtliches ZusammenlebenVernetzung und Austausch fördernBedarfe und Entwicklungen erkennen und WeitergebenInfos zum Münchener Frauen-Nacht-Taxi: Taxi-Gutscheine im Wert von 10,- Euro für alle weiblichen Personen zwischen https://www.muenchen.de/verkehr/frauen-nacht-taxis-fuer-muenchen-infos-zum-gutscheinsystemAnlaufstelle zur Akut-Versorgung nach Vergewaltigunghttps://frauennotruf-muenchen.de/erste-hilfe-informationen-fuer-betroffene/Rückmeldungen und Fragen sind erwünscht. Wenn Verbesserungen gefragt sind, gerne an MoNa wenden.Luzias Kontaktdaten:[email protected]https://www.instagram.com/mona.muenchenhttps://luzia-beer.de/ Infos vom Infostand rund ums Thema „Safer-Sniffing“ mit Dominic:Viele Partygängerinnen und Partygänger gehen beim nasalen Konsum, dem „Sniefen / Ziehen“, nachlässig mit ihrer Gesundheit um. Dabei können gesundheitliche Probleme entstehen. Nachfolgend haben wir bewährte Safer-Use-Strategien zu dieser speziellen Konsumform für euch zusammengefasst. Substanzkonsum soll Spaß machen und das Leben nicht nachhaltig negativ beeinträchtigen.Safer-Use-Hinweise zu nasalem Konsum: Informiere dich bestmöglich über die vorliegende Substanz und die Risiken des Mischkonsums: https://mindzone.info/substanzen/mischkonsum/Verwende Testkits, um die Reinheit und Identität der Substanz zu überprüfen und das Risiko von Verunreinigungen zu reduzieren / nutze Drug-Checking Angebote, falls möglich z.B. „Marquis-Tests“ oder https://drugchecking.berlin/Achte auf Hygiene: Händewaschen vor und nach dem Konsum.Benutze immer eine saubere, trockene und glatte Unterlage.Schnupfe nicht auf / von schmutzigen Flächen (z.B.Toiletten); Alcopads benutzen, gibt’s z.B. im Drogeriemarkt.Eigene Konsum-Utensilien, mindestens persönliches Röhrchen ohne scharfe Kanten verwenden (keine Geldscheine!).Pulver, Stein, Kristall möglichst klein hacken/zerdrücken.Miss deine Dosis immer selbst ab!Kleine, dünne Lines lassen sich besser dosieren (Wirkstoffgehalt kann von Mal zu Mal variieren und sehr unterschiedlich sein).Vorsicht vor Verwechslung von optisch gleichaussehenden Substanzen, wie  z.B. Ketamin, Speed und Koks.Vor dem Schnupfen sollte man die Nase schnäuzen, sowie ca. 10 Minuten danach.Halte regelmäßige Konsumpausen ein, um deinen Körper und Psyche zu regenerieren und einer Gewöhnung vorzubeugen. Wann ein zu viel oder ein zu häufig erreicht ist, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Achte auf die Warnsignale deines Köpers. Stelle den Konsum ein, solltest du negative Effekte, wie z.B. Nasenbluten spüren und lege eine mehrwöchige Konsumpause ein.Lies dir auch unsere Informationen zur Konsumreflexion durch und prüfe dein Konsumverhalten von Zeit zu Zeit: https://mindzone.info/gesundheit/konsumreflexion/Nach dem Konsum Nase mit Salzlösung und Salbe pflegen (Nasenspülung/ Nasendusche gibt’s im Drogeriemarkt oder Apotheke).Solltest du bereits nachhaltige Probleme aufgrund deines nasalen Konsums entwickelt haben, zögere nicht einen HNO-Arzt oder -Ärztin aufzusuchen. Sie unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht. Wendet Euch bei Fragen oder Unsicherheiten an unsere anonyme OnlineberatungFolgt uns in den Sozialen Medien, um nichts zu verpassen!https://www.facebook.com/sauberdraufhttps://www.instagram.com/projekt.mindzone/https://twitter.com/projektmindzoneAbonniert unseren Podcast und teilt ihn mit Freunden! Jetzt reinhören via Spotify, iTunes, Deezer, Google, Amazon MusicHabt Ihr bestimmte Themen-Wünsche, die Euch besonders interessieren? Für Feedback, Fragen und Anregungen schreibt uns gerne unter der Mail-Adresse: [email protected]Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts sollen nicht als Anleitung zum Drogenkonsum verstanden werden oder motivieren.  Sie sollen zur Selbstreflexion anregen und dienen der Informationsgewinnung und Informationsweitergabe.  Der Beitrag sauberdrauf! Podcast-Folge 14: Interview mit Luzia Beer – Fachstelle MoNa (Moderation der Nacht) erschien zuerst auf sauber drauf! mindzone.info.