Maj Wismann fylder 43 år, det fejrer hun med masser af gaver i en sjov quiz-konkurrence for dem, der ser med på Instagram. Tak til de søde gaver-givere fra: Vinspecialisten i Nyborg sinful.dk Og forlaget Dreamlitt

Hvad sker der, når man har gamle ubearbejdede traumer liggende, som kommer op til overfladen med kraftige reaktioner og måske med rigtig uhensigtsmæssig adfærd til følge? Man kan faktisk ende med at det ødelægger både parforholdet men også ens selvbillede, selvtillid og selvværd. Maj Wismann forklarer lidt om, hvordan de gamle traumer kan komme til udtryk, og hvordan man ved, om der er brug for bearbejdning f.eks. via den WHO anbefalede terapiform EMDR.

Her dykker Maj Wismann ned i begrebet ”komplimenter”. En stor amerikansk undersøgelse viser nemlig, at det kun er 25% af alle parforhold der løbende får givet komplimenter til hinanden.

I denne episode dykker Maj Wismann ned i flere af senfølgerne ved at have været udsat for utroskab. Hvad gør det egentligt ved selvværdet og selvtilliden, og hvorfor kan man ”nemt” komme til at blive negativt påvirket i begge, når man står i en utroskabs-krise.

I denne episode gennemgår Maj Wismann listen over sætninger, man kan bruge i dialog med mennesker, der ønsker at konflikter og som har skadelig adfærd. Skadelig adfærd i konflikterne ment på den måde, at de næres af at kunne skabe konflikter OG bruge din reaktion til at skrue op for kritikken, anklagerne, nedvurderingerne, latterliggørelserne mm.

Maj Wismann gennemgår 7 trin, som gør dig knivskarp på, HVILKE af de aktiviteter du laver, der giver dig de bedste oplevelser i parforholdet og i dine andre relationer.

Det sker faktisk tit, at Maj Wismann bliver spurgt ind til  barselsperioden – med fokus på kærligheden, parforholdet og ikke mindst sexlysten. Der må oplysning til! Derfor læser Maj Wismann en klumme op fra sin klummebog ”Kærlige råd fra en ven”, der går i dybden med nogle af de klassiske årsager til, at lysten kan drille i netop denne periode.

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En kvinde har skrevet og spurgt, hvad hulan hun stiller op, da hendes nye kæreste bliver bange for, at hun vil være ham utro. Han har tidligere oplevet utroskab.

I dag skal vi se på, hvad mange par kommer til Maj Wismann med i sin praksis. Nemlig frustrationen over at blive mødt med fixerier, gode råd, undgåelse, talen uden om, skifte emne og meget, meget mere, når man har brug for at dele noget følelsesmæssigt med ens partner. Episoden handler om anerkendende lytning – også kaldet validering i fagsprog.

I denne episode skal vi se på evnen og færdigheden ”at udtrykke behov” i parforholdet. Evnen til at kunne udtrykke sine behov en væsentlig faktor i et stærkt, velfungerende og langtidsholdbart parforhold. Men, hvorfor ER det så svært, og hvad kan man gøre ved det? Maj Wismann gennemgår øvelsen, som hun bruger, når hun arbejder med par.