<p>Эта практика расслабления поможет: </p>
<ul>
<li>убрать тревогу и страх</li>
<li>снизить важность других людей и вернуться в свою уверенность</li>
<li>прочувствовать самоценность </li>
</ul>
<p>И тем самым прекратить переедание или заедание</p>

Что делать если вес остановился?

Суть психологии питания и нутрициологии от диетолога Минздрава Израиля, Светланы Шалаевой. 

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/happyplaneta

Еда - это результат ваших внутренних переживаний. Поэтому мы работаем с корнем - мышлением, привычками и эмоциями. Мой подход основан не на жёстких диетах, самоограничении или силе воли. 
Я обучаю, как выстроить отношения с собой и едой, прорабатывая внутренние ограничения и стресс. И  как следствие, другие сферы в жизни улучшаются и выравниваются легко и оптимально.


Я -  клинический диетолог-нутрициолог и коуч. В прошлом - ведущий диетолог округа, Минздрав Израиль. Сегодня - автор и ведущая курсов по теме отношения с едой, партнером деньгами. Обучаю студентов из стран СНГ в Израиле и являюсь ментором коллег в сфере питания и психологии питания. 

Рада вам на моем подкасте! Добро пожаловать