SE2 EP12｜我想擁有足夠的時間和安靜 我想擁有足夠的時間和安靜 什麼也不想， 感覺不到自己活著， 只從他人眼睛的反射中認識自己 ———費爾南多﹒佩索阿（Fernando Pessoa，1888—1935） － ☺️安安咪納桑大家～好久不見，希望你們一切都好。 本集挑戰音檔完全不剪輯直接上傳(只加上了片頭/片尾曲）顆顆。 天氣轉涼了，注意保暖！ 希望你們也喜歡這集所分享的作品，預祝大家聖誕快樂🎄新年快樂🎆 － 📖本集大綱 1 睽違半年錄音的近況分享 2 作者佩索阿、作品的內容分享 3 各自的心得分享，並介紹周哈里窗、MBTI 4 結尾，預祝聖誕快樂/新年快樂！ － 📒Sherry’s Notes 雪力的心理學筆記 https://youtube.com/@sherrysnotesofficial

本次透過分享音樂作品，好樂團〈我們一樣可惜〉去延伸分享與討論～ - 本集大綱 一 、Yin清唱 二、創作者的想法 三、彼此的故事分享 - 歡迎來instagram找我們玩耍：sandyinn_2021 歌詞分享如下。 誰不是繞了點路才能站在這裡 我們各憑勇氣 任情緒遊走一邊調整呼吸 我還在努力 你能繼續堅持下去吧 你能坦然接受一切吧 你是溫柔堅強的人嗎 承受錯誤、自責的重量 還未閃爍委屈的淚光 早已撫平刺耳的喧嘩 你是孤獨自卑的人嗎 還不確定要成為誰吧 聽著別人不經意的話 但又讓誰真的滿意啦 有多少委屈渴望被人傾聽 你能否經歷 對彼此失望於是討厭自己 我們一樣可惜 我是品嚐失敗的人啊 沒有成為想要的模樣 有著事與願違的遺憾 包裝無能為力的悲傷 我是被夢吞噬的人啊 故作姿態卻還是徬徨 享受掌聲也擁抱目光 又有多少真讓人成長 你覺得很難過嗎 我覺得好累了啊 你可以原諒我嗎 我也想為我所愛的負責阿 我是品嚐失敗的人啊 沒有成為想要的模樣 有著事與願違的遺憾 包裝無能為力的悲傷 我是被夢吞噬的人啊 故作姿態卻還是徬徨 享受掌聲也擁抱目光 又有多少真讓人成長 誰不是繞了點路才能站在這裡 我們一樣可惜

S2：EP10｜我們生活過的那些時光，如今讓我得以堅持下去 本集介紹並推薦了韓劇作品《二十五，二十一》， 劇情討論涉及結局與爆雷，請有想追劇的聽眾注意～ - 本集大綱 一、介紹韓劇作品《二十五，二十一》與各自印象深刻的片段 二、超過十年的友誼分享 三、總結 - 我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。 - 歡迎來instagram找我們玩耍：sandyinn_2021

本集內容又是取材於潘柏霖先生的作品，可能是剛好可能是潛意識，不曉得餒～接著分享了我們兩個的2021年回顧以及2022年的新年新希望！ 頻道即將邁入一週年了！感謝大家的陪伴，接下來也請多多指教，これからもよろしくお願いします！ / 〈我比不好還更好〉——潘柏霖 ⠀ 又過完一個 沒有別人的一年 很寂寞吧 有些痂被撕開 裡面流出膿血 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 有些人會說 你是故意不好的 你的痛苦都是自找 或許他們是對的 你已經成為 自己的地獄 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 隨便被問候幾句 就忍不住 全身都快碎了 用膠帶貼好的自己 有些部分因為潮溼 黏不牢了 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 好了啦 沒關係的 就再重新捆過一回 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 沒關係吧 這一次真的 真的就要 就會把那些怪物 都給擊退 終於可能 成為剛好的人類 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 已經離很遠 仍然很在意的人們啊 知道彼此還活著 就不要知道更多 沒辦法再分享生活 至少要有辦法 分別開心 分別崩潰 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 或許不是現在 當然也不太 可能在明天 但我們都有各自 擁抱自己的機會 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 如果還給不起其他的 先給自己時間 如果再給不起 退後一點 給自己愛 給自己空間 / 歡迎來Instagram找我們：sandyinn_2021

本集內容取材於潘柏霖先生的ig公開貼文分享（但該原文後來似乎已消失），以下內容提供大家參考，人生偶爾難免壞掉，或許臨時急救一下又能恢復日常運作。 如果一直沒有好起來，歡迎私訊我們聊聊（咦？）或者和我們分享你的臨時配方。 最後祝大家聖誕快樂＆新年快樂！！！！！ 〈壞掉人生的臨時配方〉 1.找到生活感，找到一個生活定錨點 2.看到網路發文起了憤怒的情緒反應，冷靜一天，再看要不要轉文罵 3.放棄那些你不需要但很好吃的糖果 4.做一個決定，對那個決定負責，不要怪別人沒有阻止你做那個決定 5.把房間整理乾淨、把房間整理乾淨、把房間整理乾淨 6.記錄你的情緒，分析那些情緒發生的原因 7.認真做一件事，做完之後再來嘲笑自己認真的樣子有多丟臉 8.晚上不要不睡覺，夜晚的時候回憶裡面充滿著惡魔，早上記得起床 9.承認自己的無知 10.相信生活，不要相信便宜的東西 11.喜歡一個人、一個東西、一件事情的時候，要說喜歡 12.記住那些喜歡 歡迎來Instagram找我們：sandyinn_2021 . 收聽連結在個人檔案🔗 #SandYinn #podcast #中文podcast #taiwanpodcast #metime #soundon #applepodcasts #googlepodcasts

🧩🧩🧩 拼圖　◎吳旻育 慢慢來 不要太快把我拼好 我也有點害怕 自己完整的樣子 . 睽違一個月的更新again（謎：excuse me? 不只一個月囉） 打家ㄅ好意思啦～我們默默改為佛系錄音每月上線（大概吧？）打家無聊的話就也佛系聽聽XDD 本集分享吳旻育的《拼圖》，對於這首詩我們兩個就有不同的解讀，相信在你們心中也會產生不同的想法，可以透過這首作品回想一下別人認識自己，或是自己認識自己的過程（ㄜ好深奧）。 ！！！另外本集重點！！！ 屋哩Sandy的Vlog上線啦啦啦啦啦（拍手歡呼尖叫聲） 歡迎打家有空沒空都來看看可愛的三弟吧🥰🥰 IG傳送門👉👉👉　@sandy_sandi2021 . 官方ig帳號：sandyinn_2021 歡迎來找我們玩耍啦啦啦啦啦啦

睽違一個月的更新！！！！！！！！ 剛好七月Netflix上映了《鬼滅之刃－－無限列車》， 藉此分享電影內容以及主題曲Lisa《炎》， 推薦給你們！！！！希望大家會喜歡。 / 官方ig帳號：sandyinn_2021 歡迎來找我們玩耍啦啦啦啦啦啦

荒涼手記——獻給孤獨生命的情書 此書分為三輯，輯一：荒涼手記、輯二：我的靈魂是夕陽的顏色、輯三：來自島嶼的孩子 我們總在離開歸屬之地後，心才會真正屬於歸屬之地。 青青的島書店老闆、大地系女孩黃斐柔，首本散文書寫獻給孤獨生命的流浪情書。 「正因為有一天必須離去，我們的每一天才有了意義。」 / 〈轉來〉 星星墜落曠野 其實，並不是墜落 世界萬物從來不曾離你而去 他們只是回到了 該去的地方 / 〈生命之河〉 宇宙交付予我的 在這荒涼旅途中的 最後一堂課 是去學習 如何不再擁有 它要我 廣闊如一條大河 經歷森林曠野與山巒 經歷晝夜四季 黎明與星光 / 官方ig帳號：sandyinn_2021 歡迎來找我們玩耍啦啦啦啦啦啦

相信有持續在發摟我們的朋友們，還有Sandy身邊的好友們，都知道她很有勇氣地接受挑戰離開台灣工作了~ 本集節目隆重邀請最佳來賓與我一同分享S&Y兩人大學生活的一些趣事與回憶，以及我們對Sandy的祝福與不捨，希望妳能適應新的生活，最重要的是平安健康。 . 「家鄉，從來就不只是一個地名、一棟屋子。家鄉是你想見的人，家鄉是你所愛的人，家鄉，是等待你的人。」 我們都在這裡，我們就是妳的家鄉。 . 官方ig帳號：sandyinn_2021 歡迎來找我們玩耍啦啦啦啦啦啦

本集分享一首詩以及電影《靈魂急轉彎》，分享關於生命中最美好的往往是你正在做的小事。 官方ig帳號：sandyinn_2021 歡迎來找我們玩耍啦啦啦啦啦啦 ____________ 只剩下吻　◎孫得欽 ⠀ 或許 我不必把世界上的一切 都體驗過 才算是 體驗過一切 ⠀ 現在有一陣風吹來 我感覺到了 或許那就是一切 ⠀ 地上有一小片陽光 我看見了 或許那就是一切 而且一下子就不見 ⠀ 在寒冷的早晨 喝一口熱茶 又放下來 或許那就是一切 我喜歡的女人 掃過我的一眼 沒有一絲在意 或許那就是一切 ⠀ 用一生釀的酒 隨便就打翻 或許那就是一切 ⠀ 我碰觸你 你沒有拒絕 我碰觸每一個人 他們也沒有拒絕 他們和你也都來碰觸我 或許那就是一切 我也沒有拒絕 說了笑話 沒有人笑 只有長長的寂靜 只有長長的風穿過 每個人 卻都覺得舒服 或許那就是一切 ___⠀ 我犯了錯 永遠無人原諒 我摘了不知名的小花 只為了丟棄 我覺得困窘 我想要逃跑 我拿了一切我想拿的東西 ⠀ 恨過我的人 應該都已經來到面前 ⠀ 我跳下去 只一瞬間 我擁抱 只一瞬間 我忘了你 只一瞬間 我覺得幸福 只一瞬間 ⠀ 或許那就是一切 ⠀ 一個吻來到 當我連它的主人都忘了 只剩下吻 那 就是一切 ⠀ 現在 我死了 我感覺到了⠀ 或感覺不到 ⠀ 那都是一切