本集內容取材於潘柏霖先生的ig公開貼文分享（但該原文後來似乎已消失），以下內容提供大家參考，人生偶爾難免壞掉，或許臨時急救一下又能恢復日常運作。

如果一直沒有好起來，歡迎私訊我們聊聊（咦？）或者和我們分享你的臨時配方。

最後祝大家聖誕快樂＆新年快樂！！！！！

〈壞掉人生的臨時配方〉

1.找到生活感，找到一個生活定錨點

2.看到網路發文起了憤怒的情緒反應，冷靜一天，再看要不要轉文罵

3.放棄那些你不需要但很好吃的糖果

4.做一個決定，對那個決定負責，不要怪別人沒有阻止你做那個決定

5.把房間整理乾淨、把房間整理乾淨、把房間整理乾淨

6.記錄你的情緒，分析那些情緒發生的原因

7.認真做一件事，做完之後再來嘲笑自己認真的樣子有多丟臉

8.晚上不要不睡覺，夜晚的時候回憶裡面充滿著惡魔，早上記得起床

9.承認自己的無知

10.相信生活，不要相信便宜的東西

11.喜歡一個人、一個東西、一件事情的時候，要說喜歡

12.記住那些喜歡

歡迎來Instagram找我們：sandyinn_2021

.

收聽連結在個人檔案🔗

#SandYinn #podcast #中文podcast #taiwanpodcast #metime #soundon #applepodcasts #googlepodcasts