Show notes
AktuellRunning Podcast Ep 107 „Pfalz Trail Weekend“Mini aus Episode 041 lief beim Köln Marathon unter 5 StundenChristopher McDougall „Running with Sherman“Born To Run Ultratrain, TM 06/19 www.allwedoisrun.com Schneckentempo Podcst Episode 30 mit Sonja von Opel „Gesund laufen, ein Leben lang“ (Buch, ab Minute 20)Laufend entdecken mit Schluppenchris (ab Minute 26)FitForFun, BarfußlaufenKahnbein, Bottrop und …Kahnbein, hä?Der 47. Bottroper Herbstwaldlauf, ich war da und habe euch Eindrücke von der coolsten Lokation von NRW mitgebracht.Meine Garmin Forerunner 235 ist mal wieder beim langen Lauf – vor dem Herbstwaldlauf – abgestürzt. „Data Field“ gewechselt von „Single-Field“auf „Window Runner 2.0“ und „Flexirunner“.Wat is? Wat nu?Höhenmeter in der Eifel, TrailMag 05/19 –> KapazitätMatsch + Luna Etwa 7 Wochen mit ca 30km/Woche … ja wirklich „nur“. PB 1000m, Trainingsplan, Laufen bei FlutlichtLinksRunning-Podcast Episode 107 „Pfalz Trail Weekend)Christopher Mc Dougall „Running with Sherman“ (Auszug in Runners World)Born To Run Ultra Marathons (http://www.allwedoisrun.com/)Schneckentempo Folge 3 „Marathon Training“Laufend Entdecken Podcast, Episode #070, SchluppencastFitForFun-Artikel BarfußlaufenRunners World „Die schnellsten 1000m Ihres Lebens“Kapitel 00:00:00.000 Intro 00:00:30.995 Aktuell 00:00:47.189 Running Podcast 107 Pfalz Trail Weekend 00:01:17.002 Mini@Köln Marathon 00:01:39.039 McDougall „Running with Sherman“ 00:03:20.842 Born to Run Ultra Marathons 00:04:20.159 Schneckentempo „Gesund laufen, ein Leben lang“ 00:05:22.148 Laufend Entdecken Podcast LEP070 Schluppenchris 00:05:50.016 FitForFun „Barfußlaufen“ 00:06:45.602 Kahnbein 00:10:01.333 47. Bottroper Herbstwaldlauf 00:23:52.540 Garmin Forerunner 235 Abstürze 00:27:12.815 Wie isset? Wat nu? 00:28:53.943 Sandalen + Matsch 00:30:16.336 Wat nu?Mitwirkende: Renn Sandale - Moderator
