Épisode 21 - QUESTION / REPONSE #2 Au menu de ce 21e épisode : <ul><li>Etablir un Taper</li><li>Choisir ses exercice d'assistance</li><li>Emerging Strategies (Méthode RTS)</li><li>Recherche d'études et éducation</li><li>Timing de Peaking </li><li>Utiliser un exercice spécifique pour cibler un point faible</li><li>Consommation de Glucide pendant l'entrainement</li></ul> Instagram de Adrien : adrien.plastreInstagram de Florent : flo.blncCoaching : www.relentlessstrengthsystems.comEbook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

#22 Périodisation

Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre.On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance ! Un nouvel épisode par mois.Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.