Épisode 20 - LES DELOADS SONT-ILS INEFFICACES ? Au menu de ce 20e épisode : <ul><li>Revue sur une récente étude sur les Deload</li><li>Critique sur la décontextualisation et la mauvaise interprétation de l'étude</li><li>Intérêt et application pratique des Deload pour la Force et l'Hypertrophie</li></ul> Référence de l'étude : PMID:&nbsp;38274324 Instagram de Adrien : adrien.plastreInstagram de Florent : flo.blncPowerlifting Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

#21 Question / Réponse - Edition 2

Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre.On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance ! Un nouvel épisode par mois.Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.