On se retrouve dans ce 16è épisode avec Mehdi Sahari pour parler du développement de la Force chez les athlètes féminines. De fil en aiguille Mehdi s'est construit l'opportunité de travailler avec un large panel d'athlète féminine et d'en mener plusieurs au haut niveau ou à de forte progression. Nous nous intéressons donc dans cet épisode à toutes les particularités qui gouvernent leurs entrainements et les tendances qui peuvent les différencier de l'entrainement des hommes. Mehdi est Coach en Force Athlétique et Co-Fondateur de Overload Process Training ainsi qu'athlète de haut niveau et plusieurs fois champion du monde de Développé Couché. Profil Instagram de Mehdi : @mehdi_opt Profil Instagram de Florent : @flo.blnc Coaching en Force Athlétique :www.relentlessstrengthsystems.com <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

#17 Gestion des exercices de renfo & Etudes sur le collagène

Le podcast de Force à but éducatif animé par Florent Blanc et Adrien Plastre.On discute powerlifting et développement de la force mais aussi hypertrophie, nutrition et physiologie interne pour la performance ! Un nouvel épisode par mois.Retrouvez plus d'informations sur les intervenants et les invités dans la description de chaque podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.