Как перезапустить свою карьеру? Почему ребут часто связан со стрессом? Все ли работают ради денег? Вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой постигаем принцип корпоративности на примере огурчика и рассола, обсуждаем, как работают бессознательные стратегии, и выясняем, как оценить себя с точки зрения рынка, перезапустить карьеру и удовлетворить все свои желания. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Что такое валидация данных в программировании и в блокчейне? А в психологии? Как выстроить хорошие отношения с командой и как эмпатия помогает в управлении проектами? О близких отношениях с коллегами, разграничении работы и дружбы, шести уровнях валидации и жизни в текущем моменте рассказывает Влад Новиков — продакт-менеджер игровой компании. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Как не чувствовать себя самозванцем в профессии? Всегда ли экспертиза гарантирует доход? Что нужно, чтобы стать идеальным собеседником? Вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой разбираемся в том, как подготовиться к питчингу, научиться продавать свои идеи и располагать к себе людей. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Что такое реалистичный и нереалистичный конфликт? Как отделить реальные желания от мнимых? Какие возможности даёт конфликт? О том, как решать внутренние и внешние конфликты, для чего нужна психогигиена и с кем конфликтует наш внутренний взрослый рассказывает Анастасия Кириенко — психолог из мира IT. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Почему нужно уметь познавать себя? Как избавить бэклог от ненужных сложностей? Почему проектирование — самая важная часть работы, про которую все забывают? Сегодня вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой задаём себе важные вопросы, попадаем на коуч-сессию и разбираемся в том, как понять истинность своих целей и не бояться бросать себе вызовы. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Что такое психотравмы и какими они бывают? У всех ли нас есть психологические травмы? Правда, что даже самые хорошие родители травмируют своих детей? Вместе с психологом Ириной Ермошкиной разбираемся, что такое психологические травмы, откуда они берутся и как с ними справляться. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Тайм-менеджмент, планирование, брейншторм, фокусирование на задаче — а что ещё помогает оптимизировать работу? В выпуске рассказываем, как избегать лишних строчек кода в программировании и жизни. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Какие качества помогают построить успешную карьеру? Как их в себе развить? За что отвечают наш внутренний ребёнок и внутренний родитель? Сегодня у нас в гостях Ирина Ермошкина — психолог и коуч. В выпуске поговорили об универсальных навыках, которые необходимы любому специалисту, выяснили, что беспримесной лени не существует, а настоящая ответственность — это свобода. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Пытаемся разобраться, существовало ли выгорание 50 лет назад, что делать, чтобы самому не выгореть, как уберечь сотрудников от перегрузок и существуют ли рабочие методики борьбы с моральным и физическим истощением от работы. Краткий вывод выпуска: интересные задачи и возможность развития — лучшее, что может уберечь от выгорания. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.

Чем больше попыток — тем больше вероятность успеха. Это главное правило, которое поможет в борьбе со стрессом. В поведенческой терапии этот метод называется экспозиция. Об этом и других способах преодоления стресса рассказывает Мария Митина — клинический психолог, психотерапевт и нейробиолог. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.