Come SPLITTARE gli esercizi all'Interno delle varie sedute di un programma di allenamento? Cosa è opportuno inserire ad inizio allenamento e cosa alla fine? Come gestisco la seduta di gambe per evitare che essa interferisca negativamente con le altre sedute? Trovate la risposta a queste e molte altre domande all'interno del podcast! Vi aspettiamo 🔥