In questo podcast ti spiego come crescere di più allenandoti di meno, perché molto spesso il problema risiede nel complicarsi troppo la vita in allenamento anche quando non ne hai bisogno.iscriviti alla community gratuita https://www.skool.com/rebuild-academy-9181/about
Mar 13
6 min
In questo video parliamo con Luca Domeniconi, fondatore di Fitness X, di formazione, social media e marketing nel mondo del fitness.Luca condivide la sua storia personale, come ha costruito il suo brand e consigli pratici per emergere sui social. 💪community gratuita 🎁https://www.skool.com/rebuild-academy-9181/about
Mar 6
49 min
Come perdere peso in modo sostenibile cambiando prima la testa poi il fisico. col dottor Edoardo bo . Iscriviti alla community gratuita :) https://www.skool.com/rebuild-academy-9181/about
Feb 27
8 min
Come fare a perdere peso? il concetto di sostenibilità a dieta. Seguire la dieta della vita vera non quella dei libri. e come la mente influenza il nostro percorso di cambiamento fisico. Tutto questo grazie all'esperienza di Edoardo Bo , nutrizionista che oggi ci darà consigli in merito. Iscriviti alla community gratuita :)https://www.skool.com/rebuild-academy-9181/aboutù
Feb 27
43 min
Contare i passi giornalieri non solo è un valore che lascia un po il tempo che trova, ma esistono inoltre altri parametri che dovresti tenere d'occhio se ti interessa valutare la tua forma fisica. Ascolta il podcast fino alla fine per scoprire quali sono !Se ti è piaciuto il podcast lascia like e iscriviti :)Entra nella mia community esclusiva , piena di contenuti utili gratuiti https://www.skool.com/rebuild-academy-9181/about
Feb 27
5 min
Come iniziare ad allenarsi col calisthenics, Come è nato questo sport, dalle origini ai giorni d'oggitutto ciò che devi sapere prima di approcciarti a questa disciplina direttamente dal "padre" del calisthenics : Erik neri.
Feb 27
52 min
Come periodizzare l'inserimento di complementari muscolari all'interno di una programmazione? Quando e come andate a cedimento?
Jul 30, 2023
10 min
All'interno di questo episodio tratteremo alcune delle skill più avanzate come il maltese e l'hefesto, e di come raggiungerle lavorando molto sulle basi oltre che allenarle nello specifico.
Jun 4, 2023
15 min
Quanto incide la genetica nelle skill del CALISTHENICS? All'interno di questo video risponderemo a questa domanda e tratteremo alcune skill specifiche come ad esempio il ted e il temu.
Jun 3, 2023
16 min
Se vogliamo padroneggiare delle skill, in particolar modo varianti molto difficili quali croce agli anelli e planche è necessario fare del lavoro di condizionamento...scopri come nel podcast 👀🦾
May 20, 2023
16 min
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