All'interno di questo episodio tratteremo alcune delle skill più avanzate come il maltese e l'hefesto, e di come raggiungerle lavorando molto sulle basi oltre che allenarle nello specifico.
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Jun 4, 2023
15 min
Quanto incide la genetica nelle skill del CALISTHENICS? All'interno di questo video risponderemo a questa domanda e tratteremo alcune skill specifiche come ad esempio il ted e il temu.
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Jun 3, 2023
16 min
Se vogliamo padroneggiare delle skill, in particolar modo varianti molto difficili quali croce agli anelli e planche è necessario fare del lavoro di condizionamento...scopri come nel podcast 👀🦾
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May 20, 2023
16 min
All'interno di questo episodio analizzeremo un esercizio tipico del mondo della ginnastica artistica, un movimento a primo impatto impossibile se non per alcuni atleti d'élite. Con l'aiuto di coach Thom scopriremo alcuni metodi per allenare la croce agli anelli, allo scopo di approcciare alcune propedeutiche facilitandone così l'apprendimento anche dei meno portati.
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May 12, 2023
19 min
All'interno di questo episodio, inizieremo con una breve intervista al coach Thom, specializzato nell'ambito delle skill più avanzate. Assieme a lui analizzeremo l'alzata dell' "OAP", o pull up ad un braccio, fornendo alcuni consigli utili su come contestualizzarlo all'interno di una programmazione evidenziando i metodi più efficaci per allenarlo.
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Apr 25, 2023
26 min
Qualche piccolo consiglio e tips per riscaldarti al meglio nelle tue sedute di allenamento 👋👀
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Apr 21, 2023
13 min
A che cosa serve il riscaldamento?
Quanto tempo dedicarci?
Scopritelo 👀🔥
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Mar 24, 2023
14 min
Seconda parte della rubrica dedicata a gran parte delle metodiche utilizzate nel mondo dell'allenamento con i pesi 🔥👋
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Mar 15, 2023
17 min
Abbiamo deciso di fornirvi una sorta di glossario che riprende parte delle metodiche utilizzate nel mondo della programmazione dell'allenamento 🔥🦾
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Mar 9, 2023
22 min
Vi stava interessando l'argomento gare? Eravate impazienti di ascoltare il seguito dell'episodio? Eccolo qua 🔥
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Mar 2, 2023
13 min
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