こうもYoutubeやインスタでライブ配信をやっていると

「おきれいですね」

「先生どうしてそんなに美しいんですか」
「内面も輝いているし、外見も本当にきれい」

ありがたいことに、そういうことを言っていただくこともあります。

「内面の輝き」というのは

私が本気でお仕事をしているからそう見えるのではないかと思っています。

「食で世界を変えたい」

本気でそう思って、自分に出来ることはなんなのか、
お金のことはさておき、
世の中の人が少しでも食事に目を向けて
本当に体にとって心にとって心地よい食事とは何なのか
気付けるような、そのお手伝いができないだろうか
そういうことを常に考えて
ライブをしたり
書籍を出したりしています。

そういう本気の姿が

内からくる輝きではないかと思っています。

本気の人、一生懸命の人っていうのは

どこにいても本当に素敵ですよね。

そして外見については

これはもうとにかく研究です。
もう私がオタク体質で何でも突き詰めちゃうっていうことは
皆さんよくご存じだと思うのですが
とにかくかわいい子を見て研究しています。

インスタを見ることが多いのですが

可愛い人というのは自分の魅せ方を良く知っています。

この人はどこが可愛いのか、

前より可愛くなった人なら、どこを変えたのか、
自分のなりたい印象に近づくにはどんなメイクをすればいいのか
そういうことを考えながら
可愛い子のインスタを見ながらとにかく研究しています。

今、私は海外を意識してお仕事をしていますが

海外ウケするメイクはリップや髪の色などがはっきりとしているのが特徴です。
だから私は髪の色も黒く戻して
韓国系の女の子のメイクなどを参考にしています。
ｷﾘｯとした印象を残したいのでおでこも見せるようにしています。

逆に日本人にアピールするなら、

女子アナみたいなふんわりした印象が好まれます。
前髪もふわっとカールっせて可愛らしい印象にするのです。

結局、まずは自分がどう在りたいか、どう魅せたいのかが

はっきりしていることが大切なのです。

目指すべき目標を定めずして

そこに向かっていくことは出来ないのです。

そして痩せたいとかきれいになりたいと思うのならば

やっぱり「ちゃんと食べること」です。

よく朝ごはんを抜いたりする人もいますが

それでは栄養的に不足するのです。
そうすると食べても食べてもお腹が空きます。

本当に正しいダイエットというのは

食べないのではなく
バランスよくしっかり食べるのが正解なのです。

ばっかり食べをせず

栄養素をバランスよくとること。

果物もお肉も野菜もバランスよく。

そうやって栄養的に満たされると
自然と食欲は治まるのです。

だから私は甘いお菓子を毎日焼いていても

食べたい衝動に駆られたりはしません。

ほら、やっぱり私は

自分を通して食の大切さを伝えていく使命があるのです。

美味しいものを”ちゃんと”食べて心も体も健康であれ。