Följ med på en sagolik resa till de högre dimensionerna där du får möta din livsguide, änglar och andra ljusvarelser som förmedlar budskap. Denna kanaliserade meditation leder dig in i stillhet och hjälper till att höja din frekvens.Följ gärna Råd från ovan på Instagram för andlig inspiration och vägledning. Om du har frågor eller vill vara med på meditationer på plats i Stockholm kan du kontakta mig på: [email protected]

Meditationen hjälper dig att släppa taget om dagen, landa i kroppen och känna dig trygg nog att låta sömnen komma av sig själv.Genom varsam guidning, närvaro och en kärleksfull energi får du stöd i övergången från vakenhet till vila. Det är bara att lyssna och följa med.✨ Meditationen passar dig som:har svårt att somna upplever tankesnurr, stress eller inre spänningar vid läggdagslängtar efter en mer andlig, mjuk och trygg väg in i sömnenvill avsluta dagen med närvaro, tillit och stillhetLägg dig bekvämt, gärna med hörlurar, och låt min röst guida dig in i vila. Du kan lyssna varje kväll eller när du behöver extra stöd för att somna. 🌙 Följ gärna Råd från ovan på Instagram för andlig inspiration och vägledning @radfranovan_official Om du har frågor eller vill vara med på meditationer på plats i Stockholm kan du kontakta mig på: [email protected] 

Vad innebär det egentligen att vara andlig, hur fyller man sitt liv med mening och vad består våra själar av? Det och mycket annat pratar vi om i veckans poddavsnitt. Vill du gå på vår kurs i personlig och andlig utveckling eller tipsa om ett ämne som du tycker att vi borde ta upp i podden? Anmäl dig och ta kontakt med oss på Facebook: Råd från ovan.

Att vara snäll och vilja hjälpa andra är fina egenskaper, men det kan finnas en baksida. Vissa sitter fast i ett mönster där de vänder in och ut på sig själva för att göra andra nöjda, men glömmer bort sina egna behov. I veckans poddavsnitt pratar vi om varför det kan vara svårt att sätta gränser mot till exempel sina föräldrar och hur man kan ändra på det.Följ oss på våra sociala medier för att få information om kommande poddavsnitt, kurser och event.Facebook: Råd från ovan Instagram: @radfranovan_officialNu finns vi även på webben: https://radfranovan.se

Högkänsliga barn har högfrekvent energi i sitt system och får ofta diagnoser som ADD. De kan ha svårt att hantera stökiga skolmiljöer och alla krav som läggs på deras axlar. Hur stöttar vi dessa barn och unga på bästa sätt och finns det några do's and don'ts? Det pratar vi om i veckans avsnitt.  🌟🌟🌟  Glöm inte att följa oss på Facebook och Instagram för att få information om kommande poddavsnitt, kurser och meditationer.

I veckans poddavsnitt granskar vi parrelationer – och vad som händer när den första förälskelsen falnar och skuggsidorna blir synliga. Hur vet man om det är dags att lämna relationer då eller om det man möter går att jobba sig igenom? Susanne ger tips på hur du genom självreflektion kan få en bättre relation till dig själv – och din partner.Glöm inte att följa oss på våra sociala kanaler för att få information om kommande poddavsnitt och våra kurser i personlig och andlig utveckling. Facebook Råd från ovan Instagram @radfranovan_official

En hel del av våra beteenden styrs av rädsla. Svartsjuka och kontrollbehov har sin grund i rädslan för att bli övergiven och rädslan för att inte bli älskad kan få oss att vända ut och in på oss själva för att andra ska bli nöjda. Men det går att leva ett liv fritt från rädsla, vi berättar om vägen dit.

Tackar du ja fast du egentligen inte vill eller högpresterar på jobbet trots att du är nära utmattning? Ibland vänder vi ut och in på oss själva för att bli sedda och bekräftade. I veckans avsnitt pratar vi om mönster som har skapats under barndomen – och som inte längre gynnar oss. Men hur bryter man dem?Vill du gå på vår kurs i personlig och andlig utveckling eller tipsa om ett ämne som du tycker att vi borde ta upp i podden? Anmäl dig och ta kontakt med oss på Facebook: Råd från ovan.

Många mår psykiskt dåligt trots att vi materiellt sett har det bättre än någonsin. Vad är det som gör att vi drabbas av depressioner, ångest och ätstörningar och vad kan man göra åt det? Susanne ger exempel på hur hon jobbar med klienter för att bryta mönster och skapa en mer positiv tillvaro.

Nu har Råd från ovan flyttat till Patreon, som är en crowdfundingplattform som gör det möjligt för människor att stötta sina favoritkreatörer. Vi erbjuder två medlemsnivåer: Bas som kostar 35 kronor + moms i månaden och då ingår alla poddavsnitt, onlinemeditationer och rabatt på höstens kurser. Om du vill och stötta oss lite extra, och även vara med i utlottningen av fina priser, finns ett gulmedlemskap som kostar 90 kronor i månaden + moms. Du skapar först ett konto på Patreon och betalar enkelt med kort eller Paypal. Det är ingen bindningstid utan du kan säga upp medlemskapet när du vill. Klicka här om du vill bli medlem och fortsätta lyssna.