Mange, dort et Powerlift! | #178. François Gagné from QUANTUM Podcast

Mange, dort et Powerlift! | #178. François Gagné

1 hour Posted Jan 12, 2022 at 12:00 pm.

Introduction

La chose la plus importante pour être un bon powerlifter

Son histoire avant le powerlifting

Le powerlifting est-il autant avancé au Canada qu'aux autres pays?

L'évolution du powerlifting depuis les dernières années

Est-ce que la forme physique est en corrélation avec les blessures?  

Le mindset lorsqu'on soulève un nouveau PR

La plus grande force de Barbell Rive-Nord

Sa formation post universitaire pour le powerlifting

Le concept de "deload" dans l'entraînement en powerlifting

Le powerlifting, est-ce, que des exercices avec des barres?

Étirement dynamique, foam roller, est-ce pratique pour le powerlifting ?

Les règlements et juges lors des compétitions

La préparation avant un "meet"

La question qui tue!

Les questions en rafale

À quel endroit peut-on retrouver Barbell Rive-Nord et François Gagné?

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Show notes

Dans le podcast de cette semaine, coach William reçoit François Gagné, propriétaire et kinésiologue chez Barbell Rive-Nord, et discutent de sujets tels que :

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