Devenir plus fort à l'aide du Powerlifting | #177. Dave Powell from QUANTUM Podcast

Devenir plus fort à l'aide du Powerlifting | #177. Dave Powell

50 minutes Posted Dec 29, 2021 at 12:00 pm.

Introduction

Comment faire pour devenir plus fort?

Comment travailler ses forces et faiblesses?

À quel point sa position de base dans un exercice influence sa force

Force/faiblesse et fréquence d'entraînement

L'histoire de Dave Powell

Éviter les blessures... C'est possible?

La psychologie derrière le ratio performance-blessure

La différence entre le powerLIFTING et le powerBUILDING

Les meilleures méthodes dans le powerlifting et le powerbuilding

Le développement des athlètes débutant

S'entraîner 7 jours sur 7?

La fréquence d'entraînement optimale?

La durée d'entraînement dans le powerlifting

Les différents types de progression

Résumé du podcast

LA QUESTION QUI TUE  

Les rafales de questions

À quel endroit peut-on retrouver Dave Powell?

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Show notes

Dans ce nouveau concept de podcast fraîchement rénové, coach Antoine reçoit Dave Powell et discutent de sujets tels que :

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