Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training from QUANTUM Podcast

Les 4 piliers d'un entraîneur à succès | #174. Quantum training

47 minutes Posted Nov 3, 2021 at 11:00 am.

Introduction

Qui suis-je ? Mon histoire !

La méthode Quantum

L'anatomie fonctionnelle

La mécanique d'exercice

Qu'est-ce que la force ?

Le profil de résistance et le profil de force

La programmation et la périodisation

Le choix d'exercices

La nutrition et l'environnement hormonal

L'impact du sommeil sur tes résultats

Conclusion

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Show notes

Dans ce podcast, Jacob nous parle des 4 piliers d'un entraîneur à succès!

Tu veux optimiser tes compétences en tant qu'entraîneur ?

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