Hay personas que eligen la soledad, como una forma de concentrarse en elaborar algún proyecto o directamente como forma de vida. Hay otras que necesitan tener alguien a quien consultar, apoyar o en quien apoyarse y sobre todo que los momentos de soledad sean elegidos y no impuestos y dolorosos. En este podcast comentamos esas posibilidades.

La pérdida de la esperanza es uno de los síntomas del estado de ánimo que más fácilmente desencadenan estados depresivos o actitudes negativas hacia el entorno y que limitan nuestra capacidad de motivación. Hay posibilidad de recuperar la esperanza con ciertas actitudes, antes de que nos genere problemas más serios. 

A veces nos planteamos hábitos que nos parecen imprescindibles para nuestro disfrute o nuestro bienestar y al poco tiempo comprobamos que los hemos dejado en el olvido o que esa pasión inicial se ha difuminado y no hemos sido capaces de tener la constancia necesaria. ¿Qué es lo que nos ocurre para no ser capaces de mantener algo que nos parecía tan evidente que necesitábamos? ¿Cuáles son los motivos por los que no somos constantes?. Vamos a ver si aclaramos algo...

Hay personas que una vez jubiladas experimentan uno de los cambios más importantes de sus vidas. Cambian sus relaciones familiares y sociales y a veces se tienen que replantear sus pasiones y el sentido de su tiempo y sus decisiones. En este podcast tratamos de exponer algunas de las posibilidades que les ofrece una visión más concreta y creativa de su nueva situación.

No siempre es una cuestión física. A veces el desgaste mental o la saturación de emociones nos baja la energía vital. Vamos a ver cómo recargar las pilas sabiendo qué ocurre cuando nos sentimos así.

¿Cómo llevas tu autoestima? Hay mucha gente que ni se lo plantea y no siempre el problema son los demás. Charlamos sobre cómo darnos cuenta de en qué nivel está y cómo ser más conscientes y gestionarla.

¿Qué motivos nos hacen sentir que la incertidumbre nos agobia? si conseguimos entender lo que ocurre en nuestro organismo estamos más cerca de poder gestionarlo y llegar a controlarlo.