Tiene que ver con la incapacidad de centrar el foco en lo que estamos haciendo o pensando. Nuestra memoria de trabajo tiene una capacidad limitada en el tiempo y en la cantidad de datos que maneja, si la saturamos, nos podemos olvidar de lo que estábamos haciendo hace unos segundos o hacer tareas sin la suficiente calidad. Tiene que ver con la atención plena y con el "estar en lo que estamos".