每次去健身房都感到却步？不知道應該從何開始還是害怕別人的異樣眼光？不要再擔心了！這一期的節目將幫助你克服這些困境，讓你更有自信的完成訓練✅ 相信我，健身房裡的大家都是很和藹可親的，大多都會禮貌打招呼/交流互助，我可從來沒有看過被取笑的事情發生。所以，給自己多一份自信，從容自在的享受你的訓練吧！Timestamp:((((((免费全身性训练课程表下载链接:https://assets.zyrosite.com/AMq4QEV20BcnJvQJ/protein-spotter-full-body-workout-plan-AGB4gk91zMh7DLDw.pdf如果喜欢这一期节目的朋友，请在Spotify或Apple Podcast留个5星好评，这样就可以让更多人接触到Protein-Spotter了。也非常欢迎你如果有什么问题，都能在留言区留言，我都会一一回答你的问题。Instagram:https://www.instagram.com/proteinspotter.ig?igsh=MWxpMGMzbGQ4M2U0dw%3D%3D&utm_source=qr Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61560916972037&mibextid=LQQJ4d⁠⁠⁠⁠⁠⁠