I episode 11 snakker vi om at finde os selv igen, vi som mennesker har en tendens til at glemme os selv, fordi vi går så meget op i hvordan andre som vi holder af omkring os har det, fordi vi gerne vil tilfredsstille andre og det kan give en selv tilfredstillelse. Men for en kort stund. Hvordan finder man vejen til at huske på sig selv? Man skal huske på hvad der er vigtig for en selv, for i sidste ende har vi kun os selv. Vi deler ud af vores egne metoder og snakker videre om hvordan man kan “level up” efter et brud med en kæreste, familiekriser og uvenskaber blandt venner. Både Iti og Sol, kender til at ramme bunden men har formået at ramme toppen igen. Der er altid lys for enden af tunnellen.Lyt med i Processen!

I denne episode af processen snakker vi om at det nemmere at skrive til en når man er fuld, i stedet for når man er ædru. Hvorfor er det, at det er nemmere at skrive til en, når det er alkoholen der snakker? Og ender det godt, måske ikke altid. For meget kan misforstås over besked. Før i tiden inviterede man en ud ansigt til ansigt, nu til dags slider vi i hinandens DM’S.  Og hvad vil drenge have man skal svare til fire-emojis og hjerte øjne på Instagram? Vi deler også lidt ud af hvordan vi “flirter”, og hvordan ren venlighed kan misfortolkes til flirt.Lyt med i Processen!

Sorg er en meget mærkelig følelse man oplever, for man kan ikke beskrive den. I Episode 9 deler vi ud af vores egne oplevelser og erfaringer med sorg. Sol fortæller om hendes oplevelser med at bliver såret af nogen der står en tæt, hvordan det kan påvirke en og rastløsheden i hvordan de mennesker man følte står en nær, ud af det blå kan forsvinde? For Iti der står sorg hende meget nært, da hun har og stadig er igang med sorg proces. Hun fortæller om tabet af en der står hende meget nært, hvordan processen i at finde styrken til at rejse sig igen har været og hvad man kan gøre hvis man er tæt med nogle som går igennem en sorg proces.Lyt med i Processen!

I episode 8 snakker vi om press og stress. Vi oplever nu til dags at vi fra en meget tidlig alder allerede skal have styr på alting og de høje forventninger til os kan hurtig gøre os pressede og stressede og det går tit hånd i hånd. Sol deler ud af hendes egen personlige oplevelser med stress. Vi snakker om hvordan vi håndtere at være i stressede og pressede situationer og hvad værktøjer vi har lært der er med til hjælpe.Lyt med i processen.  

Instagram vs. Real Life, vi har inviteret to af vores rigtig gode venner med ind i studiet til en snak om Sociale medier. Både Lily og Marcus benytter sig mest af Instagram, de har begge en del følgere på deres profiler og poster aktivt. I episode 7, snakker vi om deres forhold til sociale medier, om det er sundt eller usundt og hvilket pres der ligger i at være aktiv på sociale medier.Lyt med i Processen!

I episode 6 kommer Sol og Iti ind på forskellige fordomme. Er vi selv nogen der dømmer andre? Er vi fordomsfulde? Hvad er grunden egentlig til at vi dømmer andre mennesker. Vi snakker også om at blive catcalled, hvor ubehageligt det kan det være og hvad det sætter i gang for to unge kvinder. Føler vi at vi skal leve op til nutidens kropsidealer. Hvordan har kropidealerne ændret sig, hvordan var de på et tidspunkt og føler vi selv at vi kan følge med. Lyt med i processen!

I episode 5, kommer i lidt tættere på os.Vi følte at i fortjente at lære os lidt bedre at kende, så vi har valgt at stille hinanden nogle spørgsmål om alt imellem himmel og jord. I får et indblik i hvad vi gerne vil opnå, hvad der var Sol’s værste job og Iti’s celebrity crush.Lyt med i Processen!

En snak om at være Dj og By livet!Hvad indebærer det at være DJ, hvordan fik Adam og Lisa deres start i deres karriere?  Vi snakker om hvad vi alle savner ved byen og hvordan man egentlig bliver DJ? I får fortællinger om en masse sjove oplevelser, historier om opbygningen til deres karriere.Hvad har været det fedeste og værste, indtil videre?Lyt med i Processen!

Sol og Iti snakker om venskaber i afsnit 3 af “Processen”.Vi snakker om forskellige slags venskaber vi har, og har haft. Hvordan opstod vores venskab til hinanden, har vi nogle udfordringer ved at være venner. Er vi friendship goals?Hvad er en god ven eller veninde og hvilke værdier sætter vi selv pris på i et venskab?Lyt med i Processen!

I dette afsnit snakker vi om selvkritik, usikkerheder og selvkærlighed.Vi kommer ind på hvordan vi selv kan være mega selvkritiske alt for ofte,  og hvor svært det egentlig kan være at snakke højt om. Sol og Iti deler deres usikkerheder med hinanden, og danner en snak om bryde mønstre og tabuer, ved at snakke åbent og ærligt. Har vi lært at finde selvkærlighed til os selv?Lyt med i Processen!