Est-ce tu connais ce sentiment qui te serre le cœur quand tu vois quelqu'un obtenir ce que tu désires ? Cette sensation qui mélange amertume et désir...Je parle là de la jalousie.Souvent, on la cache, on la renie, car admettre qu'on est jalouse, c'est s'exposer, montrer notre vulnérabilité, montrer une facette de nous qu'on n'aime pas.La jalousie n'est pas juste un sentiment d'envie ou de ressentiment. Elle est le miroir de nos insécurités, de nos peurs, et surtout, de nos besoins non comblés.Elle nous parle de nos désirs les plus profonds, de ce sentiment d'inadéquation face aux réussites d'autrui, et révèle nos blessures intérieures.En s'autorisant à explorer sa jalousie, on découvre non seulement les racines de notre mal-être mais aussi le chemin vers notre bien-être.- - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet.Tu veux aller plus loin:Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici

Ce que je veux que tu saches, c'est que l'écoute de ton corps n'est pas juste un acte de bien-être, c'est une clé essentielle pour libérer ton potentiel, pour te libérer des blessures du passé et pour vivre pleinement, authentiquement. Ton corps est le sanctuaire de tes émotions, de ton intuition, et de ton histoire personnelle. Il détient les secrets de ta guérison et de ton épanouissement.Cet épisode est une invitation à explorer ensemble comment tu peux te réapproprier ton histoire, tes émotions, et ta vie. Je veux t'inspirer à entreprendre ce voyage de reconnexion à toi-même, pour que tu puisses vivre une vie qui te ressemble vraiment, libre de tout blocage et riche de sens. Ensemble, découvrons comment tu peux devenir souveraine de ta vie, en harmonie avec ton corps et ton esprit.Bonne écoute!Les ressources proposées:Pour pratiquer la Méditation sur les pensées clique iciRetrouve ici le Programme Fais ta Révolution Interieure : le programme qui va t'aider à te reconnecter à ton corps et comprendre ses messages.Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram et viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode 😉

La peur est une émotion qui est au coeur de nos vies:  elle sculpte nos réactions face aux menaces, réelles ou imaginaires, influençant profondément nos décisions et comportements. Comprendre la peur, c'est comprendre notre système nerveux, ce gardien vigilant de notre survie, qui nous pousse à réagir : combattre, fuir ou nous figer.Nos peurs, bien qu'intimidantes, sont de puissants indicateurs de notre état émotionnel intérieur. Bien plus que toute autre émotion selon moi.Parce que pour moi: La reconnaissance de tes peurs est le premier pas vers la liberté! Découvre dans cet épisode, comment identifier tes peurs, comprendre leurs origines et, finalement, les utiliser comme des tremplins vers l'action et une vie épanouie. Je partage avec toi des techniques concrètes pour apprivoiser ces émotions et retrouver ta souveraineté.Télécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram et viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode 😉

Te sens-tu parfois comme si ta vie avait perdu sa couleur, naviguant dans le flou sans savoir où tu vas ? Je suis passée par là : une quête de sens dans un monde qui semblait soudain étranger. Découvre comment nos émotions, souvent négligées, jouent un rôle crucial dans notre recherche d'une vie pleine de sens. Je partage avec toi mon voyage personnel à travers le doute, la perte, et finalement, la reconnexion à ce qui compte réellement. Apprends à écouter ces messagers intérieurs et à retrouver ton chemin. Bonne écouteTélécharge gratuitement mon nouveau guide 3 clés essentielles pour Maîtriser tes Émotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram et viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode 😉A bientôt Loubna

Mon invitation pour toi dans ce nouvel épisode est celle de changer de perspective aujourdhui.Et si tu regardais tout ce que tu n'aimes pas en toi et tu essayais surtout d'écouter tout ton discours intérieur, tout ce que tu te dis sur ces "défauts."Et considérer tout ce que tu dis de toi ( "j'ai un nez moche, des cheveux sans consistance, je n'ai pas fait d'études particulières, etc..".) comme des mots qui viennent de parts de toi blessées voire traumatisées.Ce n'est donc pas la réalité mais une blessure qui ne définit en rien ta beauté et toutes tes qualités.Je parle dans cette episode d'amour de soi et de la meilleure manière de s'apporter de l'amour à soi même.Bonne écoute Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram et viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode 😉A bientôt Loubna

Je reçois aujourd'hui Stéphanie Martin qui est thérapeute holistique, spécialisée en transgénérationnel. Stéphanie propose de se défaire de schémas et de blessures personnelles au travers du prisme familiale et de notre place au sein même de notre famille.Elle nous explique ce qu'on peut attendre d'un travail sur notre trangénérationnel, quel impact cela peut avoir sur notre évolution personnelle et sur la résolutions de nos propres traumas et blessures.Pour connaître et suivre le travail de Stephanie: sa page instagram Inscris-toi à ma newsletter pour rester informé des prochains événements et actualités : ma newsletterSuis -moi sur instagram et viens me dire ce que tu as pensé de cet épisode

J'ai envie d'éclaircir la notion de procrastination, souvent associée à un manque de volonté ou de fainéantise.Pour moi, étant spécialisée dans la gestion émotionnelle, c'est bien plus que ça. Je veux parler particulièrement des moments où tu repousses ce que tu dois faire, non pas parce que tu ne veux pas le faire mais parce qu'il y a quelque chose de plus profond qui te bloque.La procrastination a en réalité des racines bien plus profondes et complexes qu'un simple manque de gestion de temps ou de volonté, elle est souvent due à nos émotions. Quand on procrastine, ce n'est pas simplement qu'on choisit de ne pas faire quelque chose: c'est que nos émotions interfèrent avec notre capacité d'agir.Je développe toutes les émotions qui peuvent t'empêcher de te mettre en action pour que tu puisses les identifier et mettre enfin en place tous tes projets.Bonne écoute!Mon programme Fais ta Révolution intérieure qui va t'aider à débloquer ton potentiel et avancer avec confiance et clarté dans ta vie: est ici Inscris toi à ma newsletter pour connaître tous les événements que je propose en matière de gestion et libération émotionnelMa page instagramA bientotLoubna

Bienvenue pour ce nouvel échange!Je suis en compagnie aujourd'hui de Catherine Sabourin, numérologue et coach professionnel.Catherine décortique pour nous les énergies de l'année sous le nombre 8. Elle nous parle d'une année sous le signe du passage à l'action, de la concrétisation de projets et de positionnement personnel.Toutes les infos qu'elle nous donne vont te permettre d'y voir plus clair et te préparer à une année épanouissante.Retrouver Catherine et ses accompagnements:Sur instagramSur son site internetRetrouve moi sur instagram & linkedinInscris-toi à ma newsletter pour être informé.e les événements et ateliers que je propose chaque mois.A bientôtLoubna

Est-ce que ça t'arrive de te sentir comme prisonnier.ère de tes doutes, de te prendre la tête avec tes hésitations, d'avoir le sentiment de ne pas pouvoir avancer à forcer d'hésiter, de douter?Je tiens à te rassurer, c'est une réaction naturelle. C’est normal de douter et c’est même un signe de ta profonde humanité. Cepeandant, c’est une certitude que le doute peut devenir un réel obstacle, un mur entre toi et tes rêves, même si cela signifie que notre sytème nerveux est en bonne santé.Imagine un instant pouvoir non seulement accueillir ce doute, mais le comprendre profondément et le transformer en un moteur de changement.C’est ce que je te propose dans cet épisode.Pour dépasser tes doutes et les émotions qu'ils peuvent susciter, j'ai créé un programme en ligne Fais ta révolution intérieure, avec lequel tu vas pouvoir apprendre à réguler ton sytème. nerveux, mieux gérer tes émotions et passer à l'action sans hésitation.Pour avoir toutes les infos du programme clique iciAbonne toi à ma newsletter pour être au courant des événements que je propose et recevoir chaque semaine mes inspirations du moment.A bientôtLoubna

Que ce soit avec un partenaire, des amis, des collègues ou en famille, nos états émotionnels influencent directement la qualité et la nature de nos interactions avec les autres.Le sujet des relations est un sujet complexe mais ce qui est sûr c'est que  nos émotions y jouent un rôle fondamental, trop souvent sous-estimé selon moi.Chaque émotion que nous ressentons a le pouvoir de tisser, de renforcer ou parfois de fragiliser les liens qui nous unissent aux autres.Un épisode pour comprendre comment la reconnaissance et la gestion de nos émotions peuvent transformer nos relations, en apportant une plus grande harmonie, compréhension et profondeur.Télécharge mon guide offert sur la gestion émotionnelle accompagné d'une séance pratique de libération des émotions, le lien est ici Pour être tenu au courant des évènements que je propose, inscris-toi à ma newsletter et suis moi sur instagram