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Aujourd'hui je réagis à la vidéo de Isadora et Marisa - 8 conseils pour  perdre du poids SANS RÉGIME !

Dans cette vidéo, Isadora et Marisa nous racontent comment elles ont  perdu 10 kilos, après avoir pris ces kilos suite à une période dans leur  vie où l'alimentation n'était pas leur priorité.

A première vue, cette vidéo ressemble à toutes les vidéo sur le  rééquilibre alimentaire.

On y retrouve les conseils classiques : manger  mieux, faire du sport, boire de l'eau, gouter healthy.  
Mais c'est dans la 2ème partie de la vidéo que ça devient intéressant et  c'est pour cette raison que j'ai choisi d'analyser cette vidéo. 

Dans  cette 2ème partie, on comprends mieux la démarche d'Isadora et Marisa,  et leur état d'esprit se révèle (celui qu'on retrouve dans leurs vlogs).  Je vous laisse découvrir la vidéo, mais en résumé : on peut se demander  si ce qu'elles ont fait est un rééquilibrage alimentaire, ou simplement  les principes 9 et 10 de l'alimentation intuitive : sport et nutrition  bienveillante :)  

Bon visionnage.