Bienvenidos a Ponte Rico. En el episodio del día de hoy hablamos de la exitosa serie de Netflix “El Juego del Calamar”, de la serie de animación de Marvel “What If?”, de la NFL, de CICO (Calories In Calories Out) y de la glándula tiroides.
Tuvimos 3 preguntas de nuestra audiencia el día de hoy:
- ¿Qué es mejor para tonificar si eres una mujer y no quieres estar muy ancha/grande: poco peso y muchas repeticiones o mucho peso y pocas reps?
- ¿Cuáles son los downsides del fasting?
- ¿Cuál es la importancia en variedad de ejercicios? (spinning, correr, yoga, pesas, boxing, etc)
__________
GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.
Descarga las guías aquí:
COACHING. ¿Buscas un programa totalmente personalizado y obtener resultados físicos de la manera correcta? Agenda tu llamada aquí y menciona que llegaste a través del Podcast, recibirás un descuento de nuestra parte.
https://www.inquebrantablepf.com/
__________
Ponte Rico en redes:
Spotify:
https://open.spotify.com/show/3M6rNhIHkcxu6UXVjBWsFS
Amazon Music:
https://music.amazon.com.mx/podcasts/ebabc857-cae0-4818-87bf-0bf7466f20e5/ponte-rico
Facebook:
https://www.facebook.com/PonteRIco
Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZM85e1bKw/
Instagram:
https://www.instagram.com/ponte.rico/
Todos los materiales de este podcast se utilizan únicamente con fines educativos, dentro de las pautas de uso legítimo. No se pretende infringir los derechos de autor. Si eres o representas al propietario de los derechos de autor de los materiales utilizados en este video y tienes un problema con el uso del material, comunícate con nosotros a través del correo electrónico: [email protected]