Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Fitness/Life tip de la semana: Si apenas vas comenzando en el gym, olvídate de los straps o los cinturones (07:50) | The Road to Character de David Brooks(18:30) | El régimen alimenticio de los maratonistas kenianos(25:07) | Cómo los genes afectan nuestra musculatura y nuestra longevidadPreguntas de nuestra audiencia:(3...
Sep 20, 2022
48 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno(05:20) | Mindless Eating de Brian Wansick(05:53) | Recipientes con chocolates y las secretarías (07:55) | Siempre buscamos lo fácil (10:25) | Comer solo vs comer en grupo(13:35) | Relación entre olor y sabor(16:40) | La nu...
Sep 6, 2022
45 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:56) | Fitness/Life tip de la semana: La elección es una ilusión(08:32) | La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk(14:58) | El botox como método para combatir la depresión y/o ansiedad(21:35) | Psicodélicos y el futuro de la salud mental en el documental de Netflix, Cómo Cambiar tu MentePreguntas de nuestra audiencia:(30:30...
Aug 30, 2022
44 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:53) | Fitness/Life tip de la semana: El estrés es bueno para tu vida(07:11) | El futuro de la educación con Tony Robbins y Dean Graziosi (17:28) | Game of Thrones: House of the Dragon y Lord of the Rings: Rings of Power(24:25) | Los tacos son una super food (30:40) | Los antibióticos causan estragos en el rendimiento dep...
Aug 16, 2022
51 min
A cuánta gente no conocemos que está tratando de bajar de peso y simple y sencillamente no ven que se mueva la báscula. Incluso nos ha pasado a nosotros, creemos que estamos haciendo todo lo posible para lograrlo, vamos al nutriólogo, hacemos ejercicio pero aún así no alcanzamos esa meta.El día de hoy hablaremos de las 5 razones que probablemente no estás tomando en cuenta y que están evitando que llegues a ese peso que siempre has deseado. En el episodio de hoy:(03:22) | Estás comiendo ...
Aug 9, 2022
39 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:55) | Los horribles estándares de belleza con los que vivamos(08:25) | La nueva película de Marvel, Thor: Love and Thunder(16:15) | Cómo el café te puede acercar a la inmortalidad(20:14) | La importancia del descanso adecuado entre series de ejercicios(25:08) | El Reto Wellness PFPreguntas del episodio:(32:50) | Pregunta #1: ¿Cómo...
Aug 3, 2022
49 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(00:54) | 3 principios de Mark Manson para una vida mejor(10:50) | The Boys y el Spinoff Gen V(14:55) | Covid largo y los mejores suplementos para la inflamación(24:15) | Los sesgos en los estudiosPreguntas del episodio:(30:15) | Pregunta #1: Cuando hago peso muerto se me vence el agarre, ¿cómo puedo mejorar esto?(35:47) | Pregunta #2...
Jul 26, 2022
44 min
Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(02:05) | El correo que escribí al cumplir 30 años (03:34) | No eres especial(05:03) | Te tienes que atrever, pero más importante aún, tienes que ser constante(06:40) | El peor sentimiento de todos(08:41) | Date la oportunidad de tener éxito(11:40) | Encontrar lo que te funciona a tí (13:52) | Como haces una cosa, haces todo...
Jul 12, 2022
16 min
Hoy en Ponte Rico, María José González. Ella es psicoterapeuta, forma parte del cuerpo docente en la Universidad Centro en donde imparte la asignatura de Autoconocimiento, es maestra de meditación zen y de yoga y se encuentra en vías de obtener la certificación como facilitadora de yoga para personas con síndrome de estrés post traumático.y de meditación zen.Es licenciada en Comunicación, ha trabajado en varias ONGS en México y en el extranjero y cuenta con su empresa, Oma Yoga, con la cual t...
Jul 5, 2022
42 min
El día de hoy nos acompaña Alan Zamora, ex-jugador de fútbol por más de 12 años en equipos de Liga Mx y Ascenso Mx en equipos como el América, Atlante, Querétaro entre otros. Fue campeón en 2 ocasiones en la Liga MX y una vez en la Copa MX, campeón de liga de campeones de la CONCACAF y llegó a Cuartos de Final de la Copa Libertadores. Jugó con la Selección Nacional Mexicana, siendo dirigido por Sven Goran Eriksson y Hugo Sánchez. Sigue a Alan Zamora en redes:→ Instagram: @zamo20_En el ep...
Jun 28, 2022
57 min
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