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Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento.En el episodio de hoy:(02:05) | El correo que escribí al cumplir 30 años (03:34) | No eres especial(05:03) | Te tienes que atrever, pero más importante aún, tienes que ser constante(06:40) | El peor sentimiento de todos(08:41) | Date la oportunidad de tener éxito(11:40) | Encontrar lo que te funciona a tí (13:52) | Como haces una cosa, haces todoMencionado en el episodio:Correo: La Vida no Espera a Nadie Coaching NutricionalAndy Frisella __________Si tienes alguna pregunta de nutrición, entrenamiento, salud, o simplemente, nos quieres decir “hola” escribenos al correo [email protected] MACRONUTRIENTES (MACROS). Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora GUÍAS GRATUITAS. ¿Estás pensando en aprender un poco más sobre entrenamiento, alimentación, dieta keto o solo estar un poco más sano? Descarga las guías gratuitas y comienza tu camino hacia una mejor salud.Descarga las guías aquí:→ https://www.ponterico.com/guias__________Ponte Rico en redes:→Facebook→Instagram→Tik Tok→Twitter