Привет, дорогие слушатели!В этот раз мы пригласили на разговор Ирину Ушкову - клиническую психологиню, специалистку по работе с пищевым поведением и образом тела. А ещё этот выпуск очень необычный, и в начале мы расскажем, почему!)Из нового эпизода вы узнаете: — что такое расстройства пищевого поведения (РПП) и как с ними связана  наша самооценка;— как выглядят здоровые отношения с едой и чем они отличаются от  «правильного питания»;— что переедать — это нормально!— существует ли эмоциональное переедание;— чем отличается бодипозитив от бодинейтральности;— как формировать здоровое отношение со своим телом и работать с РПП.В качестве бонуса: стыдная история Сони про воровство мороженого и материнство, которое неожиданным образом помогло Ире наладить отношения с едой и телом ;)Заварите согревающий напиток, отрежьте кусочек торта — и слушайте!Ссылка на страницу Иры в Instagram: https://www.instagram.com/irina__ushkova/Ссылка на страницу подкаста в Instagram: https://instagram.com/pokatak_podcastСсылка на канал подкаста в Telegram: https://t.me/podcast_pokatak