Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;)) 00:00-03:42 Wstęp 03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy? 18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania. 33:13-39:23 Kontuzje i Problemy 39:24-52:05 Plany na 2024 52:06-55:03 Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier 💪🏽. "Gierko" Można jeszcze zapytać o kilka ciekawych tematów, jak chociażby alkohol w trakcie treningu i przygotowań, albo stosunek do tego, że Konrad "nie angażował" się w jego podejścia. Więc jeśli chcecie, to możemy nagrać kontynuację (a może i nawet w kooperacji z KonDźwigiem? 😏 ) 00:00-03:42 Wstęp 03:43-10:12 Początki Przygody Gierko ze Sportem. 10:13-13:12 Codzienność Marcina 13:13-19:23 Przerwy w Treningu 19:24-26:05 Praca za granicą, Konrad Blewązka 26:06-29:40 Plany Treningowe u Konrada 29:41-37:20 Przygotowania Pod XPC 37:21-42:00 Podejście mentalne, kontuzje i suple ;) 42:01-52:00 Start na XPC 52:01-59:57 Cele na Najbliższy Rok, Zakończenie #podcastukuby #trójbój #martwyciąg #przysiad --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00 Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab? Prosimy 👉🏽 Udostępnienie z oznaczeniem 👉🏽 Reakcję 👉🏽 Komentarz Spis Odcinka: 00:00-07:42 Czy Hania lubi bawić się jajem?07:43-10:12 Ile Siada Wielka Baba?10:13-13:12 Czy Mają Męża lub Chłopaka?13:13-17:23 Najcenniejsze Lekcje od Trenerów17:24-18:54 Wymarzony Chłop dla Wielkiej Baby18:55-20:05 Co się stało między Hanią, a Kajtorem20:06-22:40 Czy Będzie Reaktywacja Wielkich Bab?22:41-29:20 Dlaczego zaczęły trenować rugby/Trójbój?29:21-32:00 Jak zaufać sobie po kontuzji?32:01-35:00 Jak oceniają swoje ostatnie 5 lat treningów?35:01-42:45 Nadmiar Adoratorów?42:26-45:48 Po co Hani Bomby w Kark przed liftami?45:49-49:48 Ile musi dźwigać wielki chłop?49:49-1:06:51 Pozostałe, inne Pytania :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową, 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=pl Wielkie Baby, czyli Nielubiane (ale zajebiście piękne) Hania Hapel i Karolina Glinka. W Podcaście usłyszycie o ich karierach sportowych, chłopowych i aferowych. Nie da się ukryć, że Wielka Baba, to Wielkie Kontrowersje. Dlatego w tym Podcaście nie będzie lekkich pytań i każdy będzie zadowolony — A to część 1 00:00-06:12 Wstęp 06:13-29:12 Wielkie Baby — Założenie, Dlaczego Ich ludzie nie lubią, Upodobania Seksualne i Rozstanie 29:13-37:32 Podejście do Aferek — w tym Afera Bolcowa 37:33-46:53 Jak Hania trafiła do Harema? I przygoda Karoliny z rugby. Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast #trenerpersonalny #treneronline --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 Damian Głuchowski  @FarmaLifterowWojny  - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srolnik? 00:00-06:12 Skąd taki skok wyników? 06:13-24:33 Poczatki na Siłowni (Rzut Oszczepem) 24:34-40:32 Podejście do treningu, aktywacji. 40:33-53:33 Alkohol na zawodach. 53:34-1:03:04 Pytania od Widzów. Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 Damian Głuchowski  @FarmaLifterowWojny  - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srolnik? 00:00-02:43 Wstęp 02:14-22:23 Trenerzy Trójboju (Siły) i maksy na 5 powtórzeń. 22:24-35:22 Kiedy Szariat poznał się z Disco 35:23-45:09 Gamechanger ostatnich (wygranych) Startów Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Współpraca Treningowa 📩 Kamil Jarota — Junior Wszech czasów. Ma szczerej spowiedzi opowiada o swoich dokonaniach, a może przede wszystkim... o tym, czego nie udało mu się zrobić. - Czy jest najbardziej niespełnionym zawodnikiem? - Czy wróci jeszcze do Trójboju? - Czy wygra Pojedynek z Michałem Tyborą? - No i Dlaczego został zablokowany przez tyle osób na Insta? :D 00:00-17:17 Konflikt z Michałem I Wojna Trenerów. 17:18-34:33 Pierwszy Dzień Kamila na Siłowni. 34:34-40:32 Dzień, w którym weszła Bomba 40:33-47:33 Trójbój Klasyczny vs Sprzętowy według Kamila 47:34-57:23 Droga do Kontuzji 57:24-1:26:39 Kiedy to już się stanęło i powrót. 1:26:40-1:48:00 Pytania i Zakończenie #SFDPRO#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym #sfd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu! Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Harem, jak to Harem. Przyszedł i Postawił Nowe Porządki. Odpowiedział na wszystkie zadane przez Was Pytania, nie omieszkując przy tym, poszydzić z kilku z nich. 00:00-06:12 Wstęp, Popierdółki i Egzorcyzmy! 06:13-09:53 Dajet and Trejning of Hałem 09:54-13:32 Doping Mentalny i ten klasyczny 13:33-20:33 Posrane działania Lekarzy (nie z ich winy) 20:34-1:03:23 Pytania od Słuchaczy (Gdzieś Tutaj jest Twoje, jeśli zadałeś) 1:03:24-1:24:23 Aferka z Wiadomo Kim i Pozwy #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście. Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjaśnia dogłębnie: - Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań. - Jak te Badania można traktować. - Jak Dobierać ćwiczenia, gdy chcemy po prostu ćwiczyć (niekoniecznie Trójbój) - Co nazywamy Postępem, a co Stagnacją. Zapraszamy! 00:00-07:12 Wstęp - Kontuzja Michała 07:13-21:23 Optymalizacja Treningu. Jak się robi Badania? 21:24-26:32 Dobór Ćwiczeń — wedle Michała 26:33-32:33 Lepiej tylko Czytać, czy Tylko Działać? (wyznacznik bycia silnym) 32:34-49:53 Pytania od Słuchaczy. 49:54-52:53 ZAKOŃCZENIE Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbenchpress/?hl=pl#SFDPRO#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym #sfd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Wpadnij na Stronę: https://kubacyka.pl/ Discocomando, czyli Adam Gembarski. Żołnerz, Czyboista, założyciel Farmy Lifterów Wojny. Jeździł też na Motorach, a ogólnie to całkiem w porządku Facet ;)) W końcu u mnie w Podcaście! Mogliście obserwować nasze spotkanie na jednym z Vlogów na kanale ( https://youtu.be/vuWZXXXO0yU ) W tym odcinku pogadaliśmy o: - założeniu Farmy - Problemach ze zdrowiem - Podejściu do Kontuzji - FBW Sakera - o Trójboju i w sumie nie tylko ;)) Za problemy techniczne nie odpowiadamy! Choć robiliśmy, co mogliśmy :DD 00:00-05:12 Wstęp 05:13-11:23 Kontuzje Disco i Jego Mental. 11:24-20:32 Poczatki Adama na Siłce. 20:33-24:33 Kiedy Disco zanotował największy Progres? 24:34-31:53 Założenie Farmy. (Grawitacyjne robienie klaty) 31:54-35:20 TOTAL 800 35:21-46:20 Jeb na drodze. Jakie myśli napływały na przestrzeni kolejnych dni? 46:21-47:24 Zakończenie Instagram Disco: https://www.instagram.com/discocomando/?hl=pl --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message