Vous avez été nombreux à me demander de quelles #routines je parle régulièrement dans mes vidéos. Je vous dévoile donc les 8 routines qui suite à la lecture du livre le #miraclemorning de hal elrod , ont littéralement changé ma vie et ma façon de voir les choses. A savoir que c’est la base du #développementpersonnel Si tu souhaite que je rentre plus en détail sur certaines d’entre elles dit le moi en commentaire ⇩⇩⇩ DEROULE LA BARRE JUSQU'AU BOUT 😉 ⇩⇩⇩ 🎁📗 Télechargez l 'ebook gratuit "Les 13 clefs pour se remettre au sport facilement" https://wp.me/Pasz3U-4D 📺 ➼➼Youtube http://bit.ly/2UAXzof ☀️ ➼➼Le Blog de Seconde Chance : https://secondechance.me ☀️ ➼➼Le Blog de Sophie: https://sofhy.fr 🎧➼➼ Itunes : https://apple.co/2UFMHKr 👍 ➼➼La page Facebook : http://bit.ly/2HMiovq 👍👍 ➼➼Le groupe Facebook : http://bit.ly/2SmST7X 🌈🏩 ➼➼Instagram : http://bit.ly/2VIVLAW

⇩⇩⇩ DEROULE LA BARRE JUSQU'AU BOUT 😉 ⇩⇩⇩ Dans ce podcast tiré de la vidéo youtube je vous relate mon #expérience par rapport à la prise au long court des bêta-bloquants et des #effets-secondaires qu'ils peuvent engendrer. Pour ma part cela m’a posé beaucoup de #problèmes les deux premières années. Je vous livre mon simple témoignage 🎁📗 Télechargez l 'ebook gratuit "Les 13 clefs pour se remettre au sport facilement" https://wp.me/Pasz3U-4D 📺 ➼➼Youtube http://bit.ly/2UAXzof ☀️ ➼➼Le Blog de Seconde Chance : https://secondechance.me ☀️ ➼➼Le Blog de Sophie: https://sofhy.fr 🎧➼➼ Itunes : https://apple.co/2UFMHKr 👍 ➼➼La page Facebook : http://bit.ly/2HMiovq 👍👍 ➼➼Le groupe Facebook : http://bit.ly/2SmST7X 🌈🏩 ➼➼Instagram : http://bit.ly/2ViVLAW

Sujet délicat aujourd'hui : le #sexe après l' #infarctus ! Une sujet, nous nous en sommes rendus compte après, qui n'est pas du tout abordé à l'hôpital. De retour à la maison, on se retrouve un peu livré à soi même à ne pas savoir trop comment gérer la chose. La sexualité après un infarctus est elle un tabou? Avec cette vidéo nous voulons vous partager notre #témoignage sur ce sujet délicat . Tu trouveras tous les détails en plus de la vidéo sur le blog, liens ci-dessous ;-) 🎁📗 Télechargez l 'ebook gratuit "Les 13 clefs pour se remettre au sport facilement" https://wp.me/Pasz3U-4D ☀️ ➼➼Le Blog : https://secondechance.me 🎧➼➼ Itunes : https://apple.co/2UFMHKr 👍 ➼➼La page Facebook : http://bit.ly/2HMiovq 👍👍 ➼➼Le groupe Facebook : http://bit.ly/2SmST7X 🌈🏩 ➼➼Instagram : http://bit.ly/2ViVLAW 📺 ➼➼Youtube http://bit.ly/2UAXzof

Aujourd'hui, j'aborde un sujet qui me tenait à cœur depuis un bon moment : la #méditation. La méditation, c'est quelque chose qui a fondamentalement changé ma vie. Les bénéfices de la méditation ont largement été prouvés scientifiquement ! C'est un des meilleurs remède anti #depréssion #post-infarctus.Si tu as eu un #infarctus ou un #accidentcardiaque et que du #déprime regarde ça et test le . Et si t'as rien eu de tout ca mais que tu est quand même curieux test le aussi :):) Explications en détail dans la vidéo et article complet avec les liens sur le blog ce weekend si tout vas bien ! 😉 🎁 🎁📗 Télechargez l 'ebook gratuit "Les 13 clefs pour se remettre au sport facilement" https://wp.me/Pasz3U-4D 📺 ➼➼Youtube http://bit.ly/2UAXzof ☀️ ➼➼Le Blog : https://secondechance.me 🎧➼➼ Itunes : https://apple.co/2UFMHKr 👍 ➼➼La page Facebook : http://bit.ly/2HMiovq 👍👍 ➼➼Le groupe Facebook : http://bit.ly/2SmST7X 🌈🏩 ➼➼Instagram : http://bit.ly/2ViVLAW

Comment aider un proche apres son infarctus? L'infarctus est difficile à vivre pour la personne concernée, mais aussi pour les proches ! Pas toujours facile de trouver sa place et d'accompagner au mieux. Dans la vidéo du jour, Sophie nous fait part de son témoignage pour aider ceux qui se retrouvent dans cette situation délicate 🎁📗 Télechargez l 'ebook gratuit "Les 13 clefs pour se remettre au sport facilement" https://wp.me/Pasz3U-4D 📺 ➼➼Youtube http://bit.ly/2UAXzof ☀️ ➼➼Le Blog : https://secondechance.me 🎧➼➼ Itunes : https://apple.co/2UFMHKr 👍 ➼➼La page Facebook : http://bit.ly/2HMiovq 👍👍 ➼➼Le groupe Facebook : http://bit.ly/2SmST7X 🌈🏩 ➼➼Instagram : http://bit.ly/2ViVLAW

https://youtu.be/SEecSmGZ0jI Il y a des jours où tout va bien, et il y a des jours plus difficiles où tout semble s'enchaîner horriblement mal. Une mauvaise nouvelle, et te voilà au fond du trou, stressé, déprimé. Fais tu parti des gens qui arrivent à gérer leur stress ? Dans ma nouvelle vidéo, je te partage quelques petits trucs qui m'ont permis d'affronter mes problèmes plus facilement. Et toi ? Comment gères tu face au stress ? Plus de détails sur le blog ;)

(audio de la vidéo youtube) Arrête les cachetons pour le stress! essais plutôt ca: la cohérence cardiaque https://youtu.be/UIB2pNUVGls

PODCAST: La dépression post infarctus by Seconde chance

PODCAST: Le burn out de la reprise du travail apres un infarctus by Seconde chance

PODCAST Présentation Bien vivre apres un infarctus by Seconde chance