Neste episódio falo-te sobre ansiedade! A ansiedade não é uma moda, é uma doença que afecta milhares de pessoas e que pode ser totalmente incapacitante! A parte positiva é que é possível sair da espiral de ansiedade que limita a nossa vida diária e melhorar a qualidade de vida através de múltiplas estratégias. Falo-te de estratégias integrativas para tratamento e cura da doença! Ouve com atenção e partilha com quem sintas que te faça mais sentido!