Neste episódio trago-te alguns dos motivos pelos quais estamos a ficar cada vez mais pesados.Aqui vou dar-te os motivos e como evitar estes factores para contornar o excesso de peso e viver uma vida mais harmoniosa e saudável.- Ambiente obesogénico - alimentos processados- sedentarismo - ritmo circadiano- ambientes estimulantes- atenção plena- comida de verdade- acção psicológica dos alimentos- hidratação- mitos associados aos hidratos de carbonoÉ disto e muito mais que te vou falar. Como sempre, convido-te a partilhar com quem te faça mais sentido porque esta informação pode ajudar a mudar a vida de alguém.Dá valor à tua alimentação, dá valor à tua saúde!