Hannu Pasanen – mukana jokaisessa Sulkavan Suursoudussa1:10 Mistä soutu-ura alkoi vuonna 1968?2:45 Ensimmäisestä soutukerrasta voittoon3:15 Vuorosoutu – Hannun ykköslaji4:11 Sulkavan kovimmat kelit ja hypotermia4:37 Yksisoutu ja 19 vuorosoudun voittoa5:35 Harjoittelu muuttuu vakavaksi6:10 Jopa 2000 kilometriä soutua kesässä6:36 Vetoharjoittelu ja kilpailut Ari Kankkusen kanssa9:07 Elämä ja työ rajamiehenä10:43 Kokemuksia itärajalta12:41 Elämä ilman älypuhelinta14:41 ”Soutu pelasti elämäni”15:44 Ravinto, tankkaus ja soutulajien vaativuus17:49 Aki Vainio ja soutuveneet18:58 Millainen soutuvene kannattaa hankkia?21:32 Soutukumppanit, menestys ja menetykset25:05 Tavoitteena 60 Sulkavan Suursoutua26:35 Tarinankertoja Hannu ja Mauno Myllymäki28:48 Historiallinen voittovene ja ensimmäiset Suursoudut30:43 Sulkavan Suursoutujen alkuvaiheet31:59 Miten Suursoudut saadaan uuteen nousuun?37:02 Krampit, suola ja tankkausvirheet39:13 Pitkän matkan taktiikka – älä aloita liian kovaa41:00 Kohti 60. soutua ja retkisoudun ilo47:05 Veneentekijät ja soututekniikan merkitys48:35 Soutu elämänmittaisena asiana51:21 ”Tämä on se tärkein” – Sulkavan merkitys53:09 Soutukavereista elinikäisiä ystäviä53:37 Tarina Hannun elämästä parhaasta soudusta57:05 Mitä vuosikymmenten kilpaurheilu vaatii?57:47 Luonto, Sulkava ja maaseudun rauha59:19 Hannun kohtaaminen Juice Leskisen kanssa1:03:01 Loppusanat